エマージェンスセラピストのドドです
ただいま、自然がご馳走。
自分のいままで
食べたものでいまの身体が
出来上がっているなら
食べるのを一度
ストップしてみてもいいかも。
GW,ファスティング決行！！
周りからはホントにやるの？
って聞かれたけど
やるって決めたから！
でも。
ファスティングのドリンクの購入を
決断するのに2日間悩みました(^-^;
１日のご飯？はザクロとバナナも入った
2リットルのドリンクとお水。
食べるのをストップすると
ガッツリ内観できるのは確かですね。
それにしても、
初日はお寿司が登場。
なんで２切れしかないのーww
夢です。
でも、あまりにリアル。
起きてしまったほどに。
思わず口にいれてる
バームクーヘン、
たべちゃったことに
ビニール袋を見て気付く。
自己嫌悪にハッとしたらこれも夢。
ちなみに、バームクーヘンは
2日めにみた夢。。。
心の奥底で食べたかったのは
バームクーヘンだったとは(笑)
ちなみに、3日目以降は
夢に食べものは出てきてません。
それにしても、
街をあるけば
食べ物屋さんが目にはいること。
ファスティングをはじめて
不思議と私はお腹が減ってない！
にも関わらず
食べものが視界に飛び込んでくるの。
どんだけー！！
食べることで気をまぎらわせている
自分に気づきました。
意識も軽くなってきていて
なんだか嬉しくなってます。
リセットと内観で過ごすGW。
身体はいま、
いちばんほっとしていると思う(笑)
豊食の現代は
食べることによって
身体を修復する時間があたえられないのは
自分にかわいそうなのかも知れません。
ムリにやると餓えにつながって
荒んでしまうけど
自分の意思でなりたい姿を
浮かべてやるファスティングは
とっても効果的だと体感しています。
みなさまも、
すてきなGWをお過ごしくださいね～