11月26日朝測定 体重：66.8㌔ 体脂肪：37.3％
朝は生姜湯とオールブラン＋フルーツグラノラ
バナナの買い置きが終わったので、しばらくはバナナなし
月末年末でどんどん仕事が忙しくなってくる
昨日も家に帰れたのは10時くらいだから、それから食事じゃ遅いよね～
その上疲れと仕事上のイライラストレスが溜まってて、どうしても日本酒が飲みたくって飲んでしまった
遅い時間だったからおつまみは至ってシンプルで冷奴とかほうれん草のおひたしとか魚の煮付けとか・・・
けど、体重はやっぱり+100g
まず凝り固まった脂肪を柔らかくしないと痩せないんだろうな～
と思いつつ、体重が全然減らないのは本当にやる気がでなくなる
1ヶ月弱、毎日ブログとDDで記録をつけてるのは我ながら偉いけど
なんだか疲れてきてしまった・・・