11月28日 朝測定 体重：66.0㌔ 体脂肪：36.8％
昨日と比べて1㌔も減っていたので目を疑った
でも、新しいTANATAの体重計だし、測定値は間違ってないはず
で、何故急に体重が減ったか・・・？というと、前日の夜ホットヨガに行ってきた
いつもより凄く汗をかいてすっきりして家に帰ってきたら
「今○○で飲んでるからおいでよ～！」 と、お呼びがかかってしまった
金曜日だし、おつまみに気を付ければいいかな？ と思い飲み屋に・・・
食べたのは野菜サラダとオニオンスライス、それとお通しのチャーハンを小皿に2杯
結局2軒飲みに行き、帰ってきたのは朝方でした・・・
と、言う事でほとんど何も食べずにガンガン飲んで徹夜に近い状態だったので体重が減ったのです
その上起きたのはお昼近かったので、もちろん朝食はなしでした・・・(;^_^A
身体によい体重の減り方ではありませんね・・・
この日はホットヨガに行く予定だったのが二日酔い気味だったのでキャンセル
でもって、お昼に外食したら胃がもたれて夜もほとんど食べれませんでした・・・