11月29日 朝測定 体重：66.2㌔ 体脂肪：36.7％
まだ胃の調子がよくなかったため食欲がなく、朝はりんごジュースのみ
お昼にオールブランとフルーツグラノラ
前日からは体重増えているけど、まだ胃の調子がよくないのであまり食べる気がしない
この日は昼間ホットヨガに行って、ようやく調子が出てきた
ので、夜は冷凍しておいたトマト野菜スープとパンを食べた
土曜日と日曜日の昼間までほとんど食べてなかったから、普通に食べれるようになってきたから、ちょっと体重増えちゃうかもな・・・
でも食べないと身体に悪いし、ホットヨガも頑張ってるから体の中は変わっているはず！