12月4日 朝測定 体重：65.5㌔ 体脂肪：36.4％
朝はいつもの通り
なんか、体重減ってるし！
一昨日と比べて-1㌔・・・いったいどうしたんだ？！
いわゆる「痩せ期」ってのに入ったんだろうか？
「痩せ期」っていうのがどういうのかよくわかんないんだけど、けど嬉しいことだ
今まで1ヶ月ちょっとほとんど変化がなかったけど、体質改善されてきてその効果が出始めたのかな～？
目標はまだまだ遠いけど、とりあえずこれで一気に60台前半を目指す勇気と希望がわいてきた
今日の夜もホットヨガの予定
年内は飲み会多いけど、増やさないように頑張るぞ