12月8日朝計測 体重：66.3㌔ 体脂肪：36.9％
あらら？何故か体重が増えています
昨日はホットヨガに行く予定だったのに残業でいけませんでした
年末に向けて仕事も忙しくなり、最近は全然ホットヨガにいけなくなりました
体重が減るっていう効果も期待してるけど、最近は大量の汗でストレス発散にも繋がるから1週間に1度は行きたいんだけどな～
あと、なんだかちょっと胃がもたれ気味・・・
夕食中に胃がもたれてしまい、ほとんど食べれなかった
体調があまりよくないと、体重にも影響するかな～
週末の疲れがまだ抜けてないのかもしれないので、あまり無理しないようにしなきゃ