ロード以外の部 2時間ソロ
今年度、初レースにして、最終レース⁉️
スタートもソーシャルディスタンス
写真：カマツカ
何と、スタートして30分で頭がクラクラして来て、
先頭集団から離脱
凍らせたボトルの溶けるのが間に合わず、氷だけになってしまい50分位で給水するも、
スタートのオーバースピードが最後までたたり、30Km／hも出ない状態で走る
さらに、ラスト30分でボトルの水が乏しくなり、補給したいが、ピットに入ると、
1分くらい？後ろにいる同じクラスの選手に抜かれてしまうので、
水を節約しながら朦朧としながら走り切り、
何とか4位をキープ出来たが、全然ダメダメレースだった。
写真：ワタヌキ
帰宅後体重2キロ減、レース後食ったり飲んだりしたのに、どんだけ？
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珍しく心拍がうまく取れてた♬💓
平均180って😱
💓心拍からレースを振り返り💓
あの暑さの中心拍190で30分も走ればクラクラもするわな（30分で20Kmちょい走った)
30分で先頭集団から離脱して、170台に落ちて、
30Km過ぎにピットで給水ストップで、
165まで落ちるが
すぐに180オーバー
これではいくら30Km／hまでスピードを落としても
回復するわけもない
と言うか、これ以上ペースアップは無理
サイコンによると平均気温36度、最高42度
まあ、無事に帰れて良かった😅