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365日ブログ #198
秋の大山に行ってきました
約2ヶ月ぶりの山登りです
私は山登りは好きじゃないんですが
たまに森林浴したくて
山に行きたくなります
山道を登りながら
色々なことを考えます
「登りより下りが辛い」
「人生と同じだね」
「人生って下るのは簡単じゃない？」
なんて話をしたり
「キレイな花は何もしなくても
虫が寄ってくるけど
見た目があまりキレイじゃない花は
すごくいい匂いがする」
これ例えが悪くて申し訳ないんですが、
「💩にはハエが寄ってくるように
モテるためにはいい匂いさせろ」
という教訓（笑）
とか
自然の中にいると
色々気付かされます
山の中で木を見ていると
土が削られて
木の根っこが剥き出しになっていたり
でもその木の根っこのおかげで段差になって
歩けるところもあったり
ほぼ倒れかかって他の木に支えられるように
立ってる木とか…
キノコだらけになってる老木とか
いろんな形で存在しています
今回はそんな木を見ていて
ただ存在するだけでいいんだよな…って
改めて感じました
別件ですが
承認欲求って…
こんなにSNSが盛んじゃない頃には
使われていなかった言葉だよな、と
思うのです
ありのまま、とか
自己肯定感っていうのも
最近当たり前にいうけれど
そもそもはSNSが盛んになって
一般の人がSNSに投稿したりするのが
当たり前になったから
”いいね”の数が気になるように
なってしまったんですよね
SNSがこんなに市民権を得なければ
承認欲求とか自己肯定感って言葉が
こんなに使われてなかったんじゃないか？
私も仕事じゃなければここまで
SNSを使うことは無かったし
どこまで自己開示をするのかと
こんなに悩むこともなかったよな…
なんて思うんです
最近、久しぶりにアドラー心理学を読んで
ただ在ることとか
承認欲求とか考えていたので…
ついそんなことを考えてしまいました
でも森の中で癒されましたよ♡
とはいえ大山は狭い険しいところもあります
実際、これ以上太ったら
絶対通れないような道も通りました
- 岩がゴロゴロしてたり
- 粘土のようだったり
- 段差が激しかったり
色んな道があり
まさにアスレチック感覚です
実は私は最近あるきっかけで
3キロほど太りました🤣
私にとって太ることは簡単
でも…全然痩せない
もともと重いのに更にわざわざ
負荷をかけて山に登ることに…
なのでやっぱり帰りは
膝が痛くなりました…
まずは体重を落とさないと
山にも登れなくなりそうです…
山に登れば体力つくかな？
痩せるかな？と思ったのは
大きな勘違いでした
山に登るために筋力付けないといけないし
山に登るために痩せないと…
なんです
山ガールを目指す人には（？！）
残念なお知らせでした（笑）
阿夫利神社では
護摩木に願いを書き
お焚き上げしてきました
お焚き上げしてたら
本殿から太鼓の音が聞こえてきたので…
願いが叶っちゃう気がする〜
ビールで予祝（笑）
帰りのケーブルカーで急停車したので
なにごとかとびっくりしたのですが
なんと
鹿が線路内に侵入したと
車内は温かいムードで
鹿が線路を渡るのを見守りました
今日は自然の中で癒されてきた
日記ブログになりました〜
涼しくなってきたこの季節の
山登りや森林浴は
心と体を整えるのにおすすめです！
秋の風が気持ちよく
リフレッシュしてくれますよ〜
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東京都三鷹市上連雀1-1-4 Garden Crest114・2F
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このブログが、少しでもあなたの
“自分を整えるきっかけ”になりますように
最後までお読みいただき
ありがとうございました
ではまた明日