２０２１年１１月３日(水) 
愛知県薬剤師会 福祉医療公開講座に参加。
アンガーマネジメントに興味がありましたので。
１３時１５分に会場のウィルあいちに到着！
福祉医療公開講座「こころのコントロール」
日 時：２０２１年１１月３日（水・祝） １３時３０分～１６時３０分
会 場：愛知県女性総合センター（ウィルあいち）4階「ウィルホール」
地下鉄「市役所」駅 ２番出口より東へ徒歩約１０分
プログラム
①「心身一如・こころの揺れを体から直す 中医学的感情の捉え方を知ろう！」
講師：(一社)愛知県薬剤師会 会員
陰陽営養塾 やわるしす 塾長
亘lab. コンサルタント
市川 あゆみ
②「コロナ渦でつのる「イライラ」 怒りが爆発して後悔しないためのアンガーマネジメント」
講師：立命館大学 薬学部 非常勤講師 医療コミュニケーション担当
(一社)日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントシニアファシリテーター・ アンガーマネジメントコンサルタント
髙橋 直子
（講演メモ）
・「怒る必要のあることは上手に怒ることができ、怒る必要のないことは怒らないようになる」方法がアンガーマネジメント。
・怒りの感情のピークは長くて６秒なので、６秒間待つ方法を持つことで衝動的な行動や言動をしないように、こころの整理をつける。
薬剤師の高橋直子さんは、大阪弁でとってもお話上手、聞き手側にたった話し方で、分かりやすかったです。
人間にとって喜怒哀楽は大切、怒ることは悪いことではなく、ただその管理が必要なんですね。