発熱時の食事をどうするか？

要約

発熱時の食欲不振は、免疫系にエネルギーを集中させ、病原体の増殖を防ぐための高度な「生存戦略」です。

栄養不足だった昔は「食べて体力をつける」ことが合理的でしたが、栄養十分な現代では、無理な食事は消化管に負担をかけ回復を遅らせる恐れがあります。

食事は空腹を感じるまで控え、まずは「水分と電解質の補給」を最優先しましょう。

無理に食べないことは、体が病原体と戦うための正しい適応反応なのです。

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発熱時の食事をどうするか〜その時、頑張って食べるより大切なこと〜｜首藤紳介（医師）公式