SIBOの人が断食をするのはどうなの？



SIBOでは空腹時に起こる小腸の強い蠕動運動 MMC が細菌や残渣を大腸へ押し流し、細菌増殖を抑える役割を持つ。


食事間隔を空けるとMMCが働く可能性があるが、断食自体は治療ではない。


長時間断食は胆汁分泌低下、ストレス反応、栄養不足による腸運動低下の懸念もある。


SIBO治療は原因評価、抗菌薬、食事療法などが基本で、現実的には間食を避け適度な空腹時間を確保する生活が推奨される。



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SIBO（小腸内細菌異常増殖） で断食をすると、体内で何が起きる？｜首藤紳介（医師）公式SIBO（小腸内細菌異常増殖） で断食をすると、体内で何が起きる？ 🧹 腸の掃除屋「MMC（空腹時強収縮）」 MMC（Migrating Motor Complex）は、 空腹時だけ起こる小腸の強力な運動で、腸を掃除します。 これは食事と食事の間に定期的に起こり、小腸に残った食べカスや剥がれ落ちた細胞を大腸へ押し流します ・細菌が小腸に滞留するのを防ぐ ・…リンクnote.com