高い化粧品を使うことでもなく、
高い美容室に行くことでもなく、
高いサプリを使うことでもないと思います。
最強の美容法とは、
１ 適度な睡眠
２ 適切な栄養をとる。
＝口に入れるものの質を高める、
加工度の低いものを食べる
３ 適度な運動
４ 良いメンタルの状態、ストレスマネジメント
５ 人との良いつながりを保つ
と考えます。
・・・つまんないでしょう？笑
でも、こんなつまんなくて当たり前なことですが、例えば睡眠の質を高めるだけでも肌の質が改善したり、見た目も若返ります。
高すぎるものにお金を注ぎ込む前に、まずはこんな当たり前なことがあるということを忘れてしまわないようにしたいものです。