「脳から高める免疫力」シリーズ
私はこれまで、たくさんの人に不快な思いや迷惑をかけてきたなぁ～と思います。
学生の時も周囲の人に迷惑をかけてきました。
医学部に行くのにもお金がかかりましたし、ずっと実家を離れてことも、両親には迷惑をかけてきました。
学生の時も、社会人になってからも、人に不快な思いをさせてしまったりしています。
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私の場合、そんなこんなで迷惑をかけてきたし、今も迷惑をかけていることがあると思いますが、
それに対してずっと後悔したり、自分を処罰するような思いで悶々とするのはやめました。
そういった感情を引きずっても仕方がないと思ったからです。
謝罪したり、今行動を起こすことで変えられるものは変えていきますが、
変えることのできないずっと昔の体験に対するそういったマイナスの感情は、処理が難しく、引きずっている方も多いことでしょう。
私の場合は、そのようなマイナスの感情を、生産的な方向に生かそうと考えました。
どうせ使うエネルギーの量は同じです。向きが違うだけです。
後悔や自分を罰する気持ちにエネルギー使うのなら、
そのエネルギーを社会のために、他人のために使おうと思うようにしました。
そのために、まずは自分が楽しいと思える仕事、楽しいと思える生き方をしようと思いました。
過去の後悔するような体験は、自分の人生を豊かにするための糧であると考えています。
※もうひとつ、「脳や記憶をコントロールして過去に対する負の感情を書き換える」、という技術もありますが、それはいつかの機会に。
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・私個人の主観的な意見による記事ですので（当然、偏りがあります）、内容の解釈に関しては各人の判断でお願いいたします。
・メッセージ等による質問はすべてスルーしています（お返事しません）。
・アメンバー申請が何件もきていますが、
申請の際に、メッセージのない方は承認いたしませんのでご了承ください。
簡単な自己紹介と、どういう理由で申請されたかなどを教えていただけるとありがたいです。
お手数ですがよろしくお願いいたします。
Dr.SHUTO
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