皆さんはどのようなボディイメージをお持ちでしょうか？
ボディイメージとは文字通り、「自分の身体や容姿に対するイメージ」のことです。
これは、自分の身体的特徴に対するあなたの自己評価とも考えられます。
私はたまに診察中に患者様に、
ご自身のボディイメージについて質問をするのですが、
イメージが「病気を抱えた人」「体が不自由な人」「笑顔のない人」などであることが結構多く、
同様に自分の未来像についてたずねても「何も思い浮かばない」「やりたいことが見つからない」という方がけっこういらっしゃいます。
ちなみに私自身は、
自分のボディイメージを変えるだけでダイエットができた経験があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ビジョンが見えていない生き方ということは、
地図を持たずに宝探しに出かけるようなもので、
地図を持って宝探しに出かける人に比べるとストレスが多いことでしょうし、
ゴールにたどり着くまでにかなりの時間と労力を要することでしょう。
・・・こういったことを考えていましたら、ボディイメージを変えるために、診療の際に役立ちそうな良いアイデアが沸いてきました。
当院に来院された方には、診療の際に脳から体質を変えるためのちょっとしたサポートができそうです。
ボディイメージを変える、
つまり、脳から・心の面から変えていくことで、
ライフスタイルは自然に変えることができますし、
その結果、体質が変わることで「病気をやめる」ということにつながっていくことと思います。
<
ボディイメージとは文字通り、「自分の身体や容姿に対するイメージ」のことです。
これは、自分の身体的特徴に対するあなたの自己評価とも考えられます。
私はたまに診察中に患者様に、
ご自身のボディイメージについて質問をするのですが、
イメージが「病気を抱えた人」「体が不自由な人」「笑顔のない人」などであることが結構多く、
同様に自分の未来像についてたずねても「何も思い浮かばない」「やりたいことが見つからない」という方がけっこういらっしゃいます。
ちなみに私自身は、
自分のボディイメージを変えるだけでダイエットができた経験があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ビジョンが見えていない生き方ということは、
地図を持たずに宝探しに出かけるようなもので、
地図を持って宝探しに出かける人に比べるとストレスが多いことでしょうし、
ゴールにたどり着くまでにかなりの時間と労力を要することでしょう。
・・・こういったことを考えていましたら、ボディイメージを変えるために、診療の際に役立ちそうな良いアイデアが沸いてきました。
当院に来院された方には、診療の際に脳から体質を変えるためのちょっとしたサポートができそうです。
ボディイメージを変える、
つまり、脳から・心の面から変えていくことで、
ライフスタイルは自然に変えることができますし、
その結果、体質が変わることで「病気をやめる」ということにつながっていくことと思います。
<