あるガン患者さんがいました。
長らく状態は落ち着いていましたが、 最近、体にとある症状が出てきました。
ご本人は、あまり重要視していなかったようですが、「これは何かあるなぁ～」っと思ってお話をすすめていきました。
「免疫力が下がるような何かありますか？」「心のストレスや体のストレスはありませんか？」という質問をしたところ、最初は「ストレスは思いつかない」とのことでした。
しかし、少しずつ話しをすすめていくと、
「あ、実はいろいろストレスがあるみたい」ということに気づかれたようでした。
それらの対処法についてお話して、診療を終えました。
・・・さて、皆さんは、ご自身のストレスに気づいていますでしょうか？
ストレスって、実は気づきにくいものなのだなぁ、と思うことがよくあります。
体の状態、体の症状などをきっかけに、ご自身のストレスについて考えてみる、ということは大切かもしれません。
ストレス対処法については、信頼できる人に相談するなどして解決していきましょう。
「自分のストレスに気づき、そのストレスをためない、持ち越さない」ということが、体の自然免疫力を高めていくことには大切かな、と思っています。
・・・ピンチはチャンス、です。
体に何か症状や変化が出てきた時は、それは体からのメッセージ。
何かに気づき、変えていくチャンスかもしれませんよ＾＾