連載「血管を強くする歩き方」の最終回が公開されました。前回までの解説で、加齢に伴う健康上の問題の多くが「速く歩く」ことで改善されることがわかりました。今回は、「速歩き」ができる体にするために何が必要か、確実に効果を出すための注意事項を確認します。第3回 速く歩ける体をつくるhttp://dr-guide.net/www/?p=9308
