ドデスカ。暖冬の健康への影響。

ドデスカ。

早朝から気温は10度を超え暖冬。

人の体は寒さに弱いですが、

暖冬だと、、

①脳卒中、心筋梗塞などヒートショックや血管事故が少なくなる。

②インフルエンザなど呼吸器感染症の流行が収まる。などのメリットがあります。

しかしながら、急激な寒暖差で、疲労感、睡眠の質の低下、頭痛、肩こりなどの自律神経のアンバランスによるプチ不調を生じることもあるので、軽めの運動、入浴などで体調管理にご留意を！

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