ゴゴスマ。
番組内で低体温症についてコメントしました。
低体温症は、深部体温が３５度以下になること。
低体温の症状の3段階
●初期症状（体温35.0～36.5℃程度）
* 寒気や震えが出始める
体がブルブル震える、歯がカチカチ鳴るなど →体が震えるのは、熱を発生させるための体の反応と考えられています。
* 指や体の動きが鈍くなる
* 皮膚の感覚が身部くなる
●軽度の症状（体温34.0～35.0℃程度）
* 歩行でよろけたり、転倒しやすくなる
* うわごとを言う→意識障害の始まり
●中～重症の症状（体温32.0～34.0℃程度）
* 震えが減少する、歩けなくなる
* 呼吸が浅く早くなる
* 意識障害がはじまる
対策
★避難所になる場所は床が冷たく体温を奪われるリスクが高い→段ボールや毛布を床に敷く。
★新聞紙を肌着と上着の間に巻く、濡れた服は脱いで乾いた布や新聞紙を体に巻き付ける。衣類はできるだけ二枚重ねに。
★温かい食べ物や飲み物などを利用する。カフェインは血管を収縮させるので避ける。
★体を寄せ合って温める。
★お湯が沸かせる環境であれば、湯たんぽをつくり、タオルを巻いたうえで、温める。
特に筋肉量が少なく低体温になりやすい高齢者、要配慮者に対しては、周囲が配慮してあげることが大切。
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