今日のヨガは、直角のポーズ。
頑丈な下半身を基盤に、上半身を伸ばして深い呼吸をしつつ全身の細胞に酸素を供給する。
(指導、撮影:荒原文先生)
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頑丈な下半身を基盤に、上半身を伸ばして深い呼吸をしつつ全身の細胞に酸素を供給する。
(指導、撮影:荒原文先生)
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