今日のヨガは、賢者のポーズのバリエーション。
体幹の中心に「頑丈な軸」、そして軸の周囲に「しなやかさ」を作る。
（指導、撮影：荒原文先生）
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体幹の中心に「頑丈な軸」、そして軸の周囲に「しなやかさ」を作る。
（指導、撮影：荒原文先生）
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