今日のヨガは、片脚を伸ばした花輪のポーズ。
脚、股関節を思いっきり伸縮させて心身の疲れをとる。(指導、撮影:荒原文先生)
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脚、股関節を思いっきり伸縮させて心身の疲れをとる。(指導、撮影:荒原文先生)
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