今日のヨガは、戦士のポーズIIのバリエーション。
頑丈な下半身としなやかな上半身をイメージし、周囲のどんな変化にも対応できる心身をつくる。
（指導・撮影：荒原文先生）
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今日のヨガは、戦士のポーズIIのバリエーション。
頑丈な下半身としなやかな上半身をイメージし、周囲のどんな変化にも対応できる心身をつくる。
（指導・撮影：荒原文先生）
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