今日はキャッチ、木曜コメンテーター。
イライラ解消について。
恩田千佐子さん、佐藤和輝さん、佐野祐子さん、石橋武宜さんのイライラ解消法を徹底ジャッチ。
ふさわしいストレス解消法は人によりことなりますが、私の推奨するイライラ解消法は、ハーバード式呼吸法。
深呼吸をするとき、吸う息より吐く息に2倍も時間をかけることで、神経の昂りを抑え、イライラを解消させてくれる。安倍総理が、野党からのヤジを受ける際に実践しているようだ。
そのほか、大声で叫んで発散する壺、破り甲斐のある紙などを紹介してくれた。叫んでも近所迷惑にならないでスッキリできるし、人間関係が壊れる代わりに紙を破れば幸いだ。理にかなってる！。
（佐野祐子アナ）
海外でも有名で手に持つだけでよい癒しグッズ、ハンドスピナー。
そのほか
エンタメは、私にとって素敵でお姫様的存在の長谷川まさ子さんによる
小出恵介さんの淫行飲酒
海老蔵さんベストファーザー賞
橋爪功さんコメント
その他
福岡母子殺害事件夫逮捕
体育館の床の盲点
自立援助ホーム
短時間の睡眠で勉強効率アップ
フンボルトペンギンの赤ちゃん、などなど、
喜怒哀楽の三時間。
中京テレビのロビーにあるカラフルな絵画のような放送でした。
また再来週。