旅行記の途中ですが、たまには鮮度の高い記事を。


タイトルのとおりジョームさんから招集がかかったので行ってきました。

※自分は札幌マラソンには出ていません。


家から走って行ったのでスタートは真っ暗な4:30過ぎ。


ウルトラマラソンのスタートみたいですね。


5:30真駒内スタートなんて誰が来るんだ⁈と思ったら、案の定ジョームさんと2人。



それにしてもハーフのレースの前に10kmアップするとは正気の沙汰とは思えません(笑)

なんなら時間が早すぎるから、せっかくアップであったまってもスタート前には身体が冷え切ってる気が(笑)


前半はゆるジョグ、後半はビルドアップというご希望だったので、後半はこの後レースとか一切無視してあげておきました( ̄∀ ̄)


前半はいろいろと話しながら走れたので楽しかったです。


それと、信号待ちの時にジョームさんがハンカチで汗を拭いていたのが印象的でした。


さすが、クリーニング屋‼︎


ハンカチ王子ならぬハンカチ常務ですね。


ジョームさん、ありがとうございました。

北海道から去る前にかもめ島でもご一緒したいところですが、江差、遠いんだよなぁ・・・


そのまま真駒内公園をしばらくぐるぐるして距離を稼ぎ、7:30になったらアメブロの集合へ。



ジョームさんの他、mu-nさん、mayuさん、いちごさん、みやさんとお会いすることが出来ました。


mu-nさんが偽ごはんTを着てました。



これはチームGO破門待ったなしですね(笑)

年代別優勝おめでとうございます。


皆さんにエールを送って、そのまま家まで走って帰り、トータル40km。



途中で休憩が挟まってるので、40km走って言って良いのかは分かりませんが、とりあえず40kmは走ったということで。


しかし、ペースが速いわけでもないのに余裕なし。


先週八雲行ったり、弟子屈・釧路行ったり、大移動してたので、身体に疲れが溜まっていたのか、結構凸凹してる歩道も走ったからそのせいなのか・・・


まぁまだつくばまでは時間があるので、ここらで気を引き締めろということですかね。


以上、出張前泊地の富良野からお伝えしました。

まずはこの前の土曜日の練習から。


別海1週前のトガーさんは3:45/kmで10km走りたいとのこと。


ホント自分1人だったら想定もしないペースなのでありがたいんですが、やる前はちょっと緊張感があります。


最初の1kmが3:35/kmだったのでやってしまった・・・と思いましたが、




無事目標達成‼︎どころか今回もだいぶ上振れ。


10km36分台なんて下り坂参考でしか出したことないので、間違いなくPBです。



この日は休日ながらAARも開催だったので、他の方々ともスライドしながらのランで力をもらいました。


トガーさんもだいぶ状態が良さそうなので、今週末の結果が楽しみです。



りんごりんごりんごりんごりんごりんごりんごりんごりんごりんご



さて、タイトルの話。


この前の飛び石連休に有給を追加して、3泊4日の長野旅行に行ってきました。


丘珠⇄松本便のFDAが飛んでるので、長野は札幌から凄くアクセスしやすいんですよね。


メインの目的は2つあって、2年前にも会った中高の水泳部の後輩と会って、ほぼ同時期に生まれた息子同士を遊ばせることが1つ。


もう1つは3年前に研修でお世話になった農家さんのところに久しぶりに会いに行くことでした。



まず初日は、以前食べて美味しかった松本空港近くのソースカツ丼からスタート。



そして近くのカフェへ。



「月と群青と珈琲と」っていうライトノベルのタイトルみたいな店名。


イートインがなかったのでテイクアウトして宿で美味しくいただきました。


あとはこの日はひたすらマンホールとマンホールカード巡り。


カフェのある山形村で、壁に埋め込まれるようにカラーマンホールがあったのが1番の驚きでした。



時間がなかったので諏訪湖とか諏訪大社は車内からチラ見した感じ。


凄く良い感じだったので、今度はゆっくり行きたいものです。



軽井沢の民宿に泊まって、翌日はモーニングをハルニレテラスの沢村で。



食べ終わったら、自分達が結婚式をあげた石の教会へ。


時間帯が早かったのもあり、中には入れませんでしたが久しぶりに雰囲気を味わえて良かったです。



息子は空気を読んだのか⁈後ろで小さく写ってました(笑)


続いては軽井沢おもちゃ王国 (だけど住所は群馬県嬬恋村) で、後輩ファミリーと合流。


子供にとっては夢の国みたいな場所でした。


ほぼトミカ・プラレールランドで遊んでいましたが。



お昼は後輩が見つけてくれたルオムの森というところのピザ屋へ。


ここがめちゃくちゃ良かった‼︎


ピザが美味しいのも良いんですが、




何よりツリーハウスとかがあるので、ピザが焼けるのを待ってる間に外で遊べるんですよね。




フランクフルトとか焼いてることも出来ますし。



1時間くらいの待ち時間も全然気にならないどころか、待ち時間が足りないくらいでした。


ここは子連れには超絶おすすめスポットです‼︎



後輩ファミリーとはここでお別れして、この日の宿である湯田中に向かいます。


「ここが合宿で有名な菅平かぁ」なんて思いながら、峠道を抜けて行きました。


せっかくの栗の季節なので、途中の小布施にある栗の木テラスでモンブランを購入。



イートインは結構待ちがあったので、テイクアウトして宿で食べましたが、美味しかったです。


この日の宿は湯田中にあるよろづやというところ。


豪華一点主義な感じで奮発してみました。


外観も雰囲気がありますし、



ラウンジも良い雰囲気。



チェックイン後にこの素敵なラウンジでお抹茶とお茶菓子をいただきました。



料理も夕食、




朝食ともに、一品一品が繊細な感じですごく美味しくて大満足でした。




そして、なんといってもよろづやの1番の見どころは温泉‼︎


時間で男女入れ替え制なんですが、登録有形文化財にも指定されている桃山風呂という方がめちゃくちゃ良いんです。


しかもチェックアウト直前の9:45〜10:00には写真撮影タイムが設けられているのも嬉しい限り。


というわけで撮影してきました。


まず、脱衣所の時点で趣が溢れ出ています。



そしてこちらが桃山風呂。



どうですか?良い雰囲気すぎますよね。



露天風呂はこんな感じ。



飽きのこない素晴らしい空間で、ずっと温泉に入っていたいくらいでした。


ちなみにこの日の朝ランは湯田中・渋温泉あたりの坂道の多いエリアで10kmほど。



写真右手の吹き出しているところが、渋の地獄谷噴泉というところで、もう少し進むとサルが温泉に入ることで有名なところがあります。

営業時間外だったので行きませんでしたが。

サクッと1話完結しようと思ってたら意外と長くなったので続きます。

先週の土曜日はトガーさんが別海2週前。


3:50〜3:55/kmで20〜25km走りたいとのことでした。


相変わらず意欲的な練習メニューです。


自分は予定があって早めに切り上げないといけなかったので、時間の許す範囲でいけるところまで引っ張ることに。


結果はこちら。




写真撮影は走る前に済ませておきました。


潰れたら離脱してしまえば良いという気楽な立場だったので(笑)、予定よりペースが速くなりましたが、かなり良い感じに走れました。


10km通過は37分台だったので、これまで大して10kmのレースに出たことないというのもありますが、PBなのでは⁈というくらい。


そして、あと6kmくらいならいけそうだったので、このまま走っていればハーフPBも出たんじゃないかという気が。


だいぶ仕上がってきているように感じます。


なんとかつくばまでこの調子で持っていきたいところですね。


まずは別海でトガーさんに結果を出してきてもらって、そこを1つの目標にしたいところです。



さて、ここからは今更ながらの8月まとめ。


月間走行距離は・・・



400.3kmでした。


またしても月の前半は順調で、後半失速する展開。


しかし、最終日は道マラの青空宴会会場までも走る力技で、無理矢理400にねじこみました。


これで6, 7, 8月と3ヶ月続けての400km超え。


9月も届きそうな感じなので、目指していきたいと思います。


内容的にも充実していました。





それにしても走り込んでることで走力はついてる気がするのに、体重は全然落ちていかないんだよなぁ・・・


今でBMIがちょうど22くらいなんで、こんなところで停滞するのかって感じです。


つくばまでに2kgくらいは落とせればと思っていましたが、ちょっと厳しいかも?


話をまとめの方に戻して、8月の大会は北海道トライアスロンでした。



楽しんで走れたのが1番良かったですね。


このレースでトライアスロンシーズンは終了。


今までもラン特化でしたが、これからはつくばに向けてさらにランを頑張っていきたいと思います。