遅ればせながらの8月まとめです。


月間走行距離は・・・



350.3kmでした。


この時期なら400kmくらいいけると良いなぁというところでしたが、少しランオフが多かったですね。


練習内容はこんな感じ。





道央、道南、道北、道東と割と満遍なく走っていました。


ポイント練らしきものは8/2の20kmを3:55/kmくらいと、8/8の15kmを4:07/kmくらいでしょうか。



特筆すべきは8/21の上富良野。


こんな感じで絶好の天気の中、雲海を堪能しながら、





向かった先は吹上露天の湯。



ポケットにタオルを入れて走ったので、ラン中に野湯を堪能しました。




前後には他の人がいましたが、自分がいる間は独り占めだったので、これは最強すぎる朝活でした‼︎


今は十勝岳の噴火警戒レベルが上がってしまい、避難指示が出て、どうやら行けなくなっているようなので、ギリギリ行けて良かったです。


三浦綾子の泥流地帯という小説を読んだ限り、十勝岳の噴火は結構恐ろしそうなので、もし噴火しても被害が少ないことを願うばかりです。



そしてもう1つのトピックス。


札幌に台湾サンダルの販売が来てたので買っちゃいました‼︎




いなまんさんが100kmも走れるし、3:30/kmでも走れると言ってたので、かなり気になっていたんですよね。


ホントは黄色が良かったんですが、個体差がかなり大きくて、サイズ優先の方が良さそうだったので、夫婦で青購入。



何回か走った感じ、ジョグシューズと同じくらいの感覚では走れそう。


ただ素足で履いたら踵の靴ずれがひどすぎたので、レース前だったこともあって、その後は使用を控えました。


うまく使いこなせれば夏の出張の時には役立ちそうです。



レースはレポにも書いたとおり、北海道トライアスロン。



大会前にはまゆみさんのライジングサン参戦を利用して、超付け焼き刃のバイク練も少しだけしていました。



こんな感じで結構充実していた8月でした‼︎



おまけ) 北海道の夏といえば「子供盆おどり唄」。出張先も含めて8月には至る所で聞きました。一度聞いたら耳から離れません‼︎



トライアスロンが終わって以降、疲れが出たこともあって、だいぶレポが遅くなってしまいました。


3年連続の参戦でそんなに目新しいこともないんですが、サクッと書いておきたいと思います。


レース前日は参加必須の説明会。



今年は例年以上にペナルティ (特に一時停止違反) に関する言及が多くて、厳しく取り締まりそうな雰囲気がありました。


実際レース中には、ランコース途中に設置されたペナルティボックスに何人かの番号が掲示されていたのでしっかり取り締まったようです。


こちらは受付時に配られたパンフ。



自分では気付かず、フラミンゴ姉さんに教えてもらったんですが、左下に自分と息子が写っていました‼︎


その右上にAARのUさん、そのまた右上にフラミンゴ姉さん‼︎

なんか知ってる人ばっかりだな。


今年の参加賞Tシャツのデザインはバイクボトル。



相変わらずオシャレで良い感じです。


説明会後の夕飯は豊浦まで足を伸ばし、ずっと気になっていたナミヘイピザというお店へ。



すごく美味しかったので、来年以降も参加するなら絶対行きます。



迎えたレース当日は絶好のお天気。



毎年のことながら暑くなりそうな気配です。


トランジションの準備を済ませたら、スイムスタートへ。


計測バンド受け渡しのところでは北大トライアスロン部ちゃらんけのMちゃんがボランティアをしていたのでご挨拶。


相変わらずウェットスーツが1人では着られない仕様なので、フラミンゴ姉さんに手伝ってもらって準備完了。


洞爺湖町長の「来年はトライアスロン参加します、ゼッケン番号は108 (とうや) です」という挨拶に盛り上がり、7:00になったらいよいよレース開始です。



スイムは、まぁあんまり書くことはないかな。


バトルはあまりなく、波もそんなに気にならず。


あくまで最初のウォーミングアップみたいなもんなんで、景色を楽しみつつ無理せずのんびりと。


周回で陸に上がったところが、公式HPに載ったプロカメラマン撮影の写真に写っていました。



スイムアップは去年よりは少し遅かったみたいですが、だいたい想定していたくらい。


ビルドダウンしてるけど。


問題はバイクです。


漕ぎ始めて早々にまゆみさんと息子に応援してもらい、



よし頑張るぞ‼︎と思っていたんですが・・・


最初の洞爺湖畔のフラットなところで例年なら30km/h超えで問題なく巡航出来てたのに、28km/hくらいしか出てないんですよね。

今去年のラップを見直してみたら、そもそもそんなに速くなかったので、ただの記憶違い(笑)


いや、これホント終わったんじゃないの⁈、1週前に付け焼き刃でバイク乗った張りが残ってるしやっちまったかな、って思いました。


あと90kmどうやって凌げば良いのでしょう・・・


なお、早々にAARのUさんに颯爽と抜かれていきました。


それでも25kmくらい漕いで、登り坂に入ってからは遅いなりにいつも通り進んでいるかなという感じ。


前日に去年のブログを読み返していたので、エッホエッホのリズムで進みます。

もはや完全に死語。


去年は1個目の坂をクリアして油断してたら2個目と3個目の坂の傾斜に痛い目にあったんで、油断せずに進みます。


いつも通り48.9kmのエイドでトイレに寄って、ゼリーも摂取。


最後の坂もキツいのはキツかったけど、なんとかなりました。


長い長い下りも終えて、もうタイムとかどうでも良いモードになっていたので、いつもはスルーする68.6kmのエイドにもよることに。


バイクに入れといたは良いけど、漕ぎながら食べるのは自分にはハードル高すぎだったカロリーメイトをここで摂取‼︎


すると、エイドにいたボランティアの高校生達の視線を独り占めすることに。

あんまり人が来ないから暇なんでしょうね(笑)


「わー、カロリーメイト食べてる」「美味しそう」なんて言われます。


は、はずかしすぎる。


いや、そんなおじさんがカロリーメイト食べてるだけなんだからマジマジと見るもんじゃないって‼︎、動物園のもぐもぐタイムで見られてる動物ってこんな気持ちなのかなぁって思いました。


さて、気を取り直して再出発。


そしたら休んだからなのか、自分にしては意外と悪くないペースで進みます。


あとから考えてみると、風向きが例年と違ったとかなのかなぁとも。


何はともあれ、無事にバイクフィニッシュ。


終わってみればなんと去年より30秒くらいだけ早かったようです (トランジション込み)。





さぁ、ここまで来たらもう何も怖いものはありません。


ただランで無双するのみです。


T2を出るところで再びまゆみさんと息子の応援。



今年は息子がめっちゃちゃんと応援出来るまでに成長していて、結構感動ですよ。


他の選手もいっぱい応援していたみたいですし。


ホント力をもらえました。


いつも通り、最初の信号は引っかかりましたが、その後は順調。


去年は最初から暑すぎてかぶり水しまくりでしたが、今年はそこまででもなかったので10kmくらいまではかなり良い感じに走れました。


まぁ結局2周目に入ったくらいからは暑すぎてかぶり水しまくりになったわけですが。



ちゃらんけのMちゃんが折り返しのエイド担当ボランティアだったので写真を撮ってもらえました。




後半はバタバタな感じになりましたが無事フィニッシュ。




今年はAタイプ (バイクが45kmも長い) のトップと2位の人に抜かれましたし、Bタイプのラン1位も逃しましたが、まぁまぁ頑張った方でしょう。





リザルトは


SWIM 42:28 (17位)

BIKE 3:50:41 (43位)

SPLIT 4:33:09 (36位)

RUN 1:39:16 (2位)

総合 6:12:25 (13位)


で、一応コースベストでした。


ってか3回のタイムが6:14:02、6:13:48、6:12:25って、これだけの距離を3種目やってる割になかなかな揃い方ですね。


惜しかったのはAARのUさんがゴールする場内アナウンスが聞こえるくらいまでは差を詰めたんですが、届かなかったんです。



バイク終了時点でついた40差が40差になるまでは迫ったんですが・・・


あと1kmあれば確実に届いていたんですけどね。


そして本調子じゃないフラミンゴ姉さんには今年も完敗でした。


変なポーズになる息子(笑)


完走メダルはこんな感じです。




夜は例年通りアワードパーティー。



相変わらず何を食べても美味しい食事を堪能しました。




今年は年代別優勝を逃しましたが、なんとか年代別3位で入賞は拾いました。


トランジションからバイクを回収してなかったので、表彰式直前に呼び出しをくらってしまい、片付けている間に代理で壇上に上がった息子がみんなの視線を独り占めしていたようです。


写真は自分も合流した後ですが、



この写真で見ても堂々と立っていますね。



パーティー終了後は洞爺湖と言えばの花火。


今年は遊覧船に乗って、船から花火を楽しむことにしてみました。


思っていたほど料金は高くなかったですし、陸地から見る花火とは一味違ってなかなか良いもんでした。



今年も翌月曜日はお休みをいただいたので連泊。


月曜はあいにくの天気でしたが、レークヒルファームでミルクパイを食べたり、



長万部のお気に入りのカフェ、グラスでランチを食べたりしてのんびりして帰りました。





これにてレポは完結‼︎


キツいけどなんとかなるくらいの絶妙なコースですし、景色、雰囲気含めて相変わらず最高の大会です。


去年大会に出てからの1年間でバイクに乗った距離は僅か50km弱という例年にも増しての練習サボりっぷりでしたが、それでもなんとかなりました。


来年も北海道にいるのかどうか分かりませんが、残留したらまた出たいと思います‼︎