水曜朝の出張ランは長万部の山の中。
全く人の気配のしない川沿いでのんびりと。
贅沢な朝ランでした。
そしていよいよ本格的に始動せねばということで、今日は2部練。
まずは朝ランで12km。
仕事終わりには実に9ヶ月ぶりのプールへ。
太って浮力が得られたからか⁈、思ったより疲れずに泳げて、トータル4,500m。
あとはなんとかGW明けまでにそれなりのペースで泳げるように戻したいところです。
おまけ) 職場近くのお気に入りの店、トラノハチワレ。
2周年記念の定食が食べ応え抜群で最高でした。
おまけ2) 水曜夜はエスコンフィールドへ行ってきました。
