おやすみ土曜日なこの日
8時前に一旦起きて二度寝して
10時半くらいに起床
お昼は近所のインド料理やさんでカレーを食し
またお昼寝
夕方起きて
ダラーってして
21時頃にジムへ
その後帰宅前に松屋でとんかつ定食を食す
この日の筋トレ
ベンチプレス ６７０日目（KODAMAット使用２７日目）
バーのみ １０回
60kg 5回
80kg １回
100kg １回 ケツアゲ
80kg 5回✕３セット
100kg つぶれる
60kg １０回
今日はベンチ
KODAMAット使用２７日目
今日は間が空いて３週間ぶり、４月一発目
80kgでのセットはよかったが
100kgまた挟んだら潰れた
これはよくないなぁ。。。
頻度少ないからジム代の単価が高いな💦
体重 59.2g
バスト 90.0cm
ウエスト 73.0cm