ベンチプレス 668日目

おやすみ日曜日なこの日

9時過ぎくらいに起床

少し待ったりしてから準備して

１０時４０分過ぎにジムへ

この日の筋トレ

ベンチプレス　６６８日目（KODAMAット使用２５日目）

バーのみ　１０回

60kg　5回

100kg　１回　ケツアゲ

９0kg　３回✕３セット

80kg　１０回

60kg　１２回

今日はベンチ

KODAMAット使用２５日目

２週間ぶり、３月一発目

久々だからどうかと思ったけど

まあまあやれたかな

体重　57.3g

バスト　90.0cm

ウエスト　69.0cm