木曜日なこの日
出勤してお仕事
木曜日なのでラーメンショップでラーメンとライスを食す
定時に終わって帰宅
冷凍のきつねうどんを月見にして食べて
少しのんびりして
23時過ぎにジムへ
この日の筋トレ
デッドリフト 165日目
60kg 5回
90kg 1回
110kg 1回
120kg 1回
110kg 3回✕3セット
90kg 5回
ベンチプレス
60kg 5回
今日はデッドリフトの日
久々に120kg挑戦したらあがった！
その後は110kg3回のセット
こちらもいい感じにやりきれた
デッドは比較的すぐに戻せそうかな
左胸はストレッチしたらやや痛みを感じた
まだまだかかるかなぁ・・・
体重 62.5kg
バスト 91.0cm
ウエスト 72.0cm