この一週間は出張だった
実験終えて、5時間の運転を終えて
21時過ぎに帰宅
結構ヘトヘトだったけど
ずっとやりたかったし
疲れた身体に鞭打って23時前にジムへ
2/7日曜日以来だから5日ぶりかな
この日の筋トレ
60kg 10回×2セット
90kg 5回×3セット
100kg 1回
腹筋台最大傾斜 100回
左右50回ずつ
足上げ腹筋 30回
エブリベンチ24日までしたとこで
5日空いてのジムへ
肩というか首の横辺りに痛みがあったから
丁度いい休養にはなったのかな
ただ、やはり触らないとパワー落ちるような気がした
また、コツコツとやっていこう
体重:52.3kg
バスト：84.0cm
ウエスト:53.5cm
出張だったけど緊急事態宣言で御飯外であまり食べられなかったのもあり
体重増えなかったなぁ・・・
むしろ減った！？