水曜日なこの日は
20時まで職場に居たので
帰宅後はすぐにジムへ
エブリベンチ13日目
この日の筋トレ
60kg 10回×3セット
80kg 5回×2セット
100kg 3回
105kg 1回
110kg 1回
腹筋台最大傾斜 100回
左右 50回
足上げ腹筋 30回
昨日調子良かったので
今日もイケそうならと110kgチャレンジしてみようって思ってた
100kg3回イケた時点でこれはと思い
105kgも上がったので今日は110kgチャレンジしてみた
途中から大分きつくなったけど
最後粘りに粘って上がった！！
これで記録達成！！
体重53.2kgで110kgだからこれは
体重の2倍上がったと胸張って言って良いでしょ！
次の目標はどうしようかなぁ・・・
体重：53.2kg
バスト：84.0cm
ウエスト：64.0cm