昨日は誕生日祝いをしてもらったので
中一日での筋トレ
今日の筋トレ
バーのみ 20回
60kg 10回
80kg 8回
90kg 3回×3セット
95kg 失敗，失敗 （半分くらいまではあがる）
92.5kg 1回
60kg 18回
足上げ腹筋 30回
前回で90kgで基礎トレが組めるとわかったので
今日はそこを頑張ろうかと思ったけど
95kgチャレンジをしてみた
下げた後半分くらいまで上げられるからそのままいけそうだが
そこからが上がらない
くやしいのでもう一回やったけど同じ状態
バランスやら位置やら色々と噛み合わないとやはり上がらないのかなぁ
92.5kgはなんとかあがった
しばらくは我慢で90kgで基礎トレかなぁ
今日の
体重：54.1kg
バスト：83.5cm