人が少なそうな時間を狙って22時からの筋トレ
今日も目標は90kg
バーのみでアップ
60kg×10回
80kg×1回
90kg×1回目失敗、2回目成功
80kg×4回、3.5回、3回、3回、3回（0.5は途中で失敗）
60kg×12回
今日も90回はなんとか成功
1回目は失敗・・・
2回目はなんとか出来るとなるとアップ不足なのかなぁ
とりあえず、今後は90kgを1回は挙げて
80kg×4回×5セットをまずは目標かな
80kgで6回もしくは85kgで4回が95kg相当なのでまずはそこかなぁ
ここからが粘りかな
あと今日はフォームとかを意識してやってみた
ブリッジもう少しうまく作れるようになりたい！
練習だな！！