5/5の話
前から気になっていたスライドボード
動画を見ていてめっちゃほしくなってついつい衝動買いしてしまった
そしてそれが届いた
思いの外滑りがいいけど180cmではなく230cmを買ってしまったので置くところに困っている・・・
ただ10分でもめっちゃ汗が出るし
主に大腿四頭筋と臀部に効いてるのもわかるので結構いいかも
この日は5km走ろうと思ったら前日10km走のダメージで走れず3kmをラン&ウォーク
その後がっつりテニスをして
ジムで8オンスマス
この日の体重 53.65kg 体脂肪 8.6%
・・・あれ？戻ってね。汗