今日でお盆休みも終わりですが、今になってお盆前の記事を書くという。。。
今年のお盆。
人によっては11日から19日まで、
9日間のロングバケ〜ションな感じの方もおられたと思いますが、
ウチは13・14日が出勤で、15日から19日までの5日間という変則的な休み。
だいたい、13日から16日の間をお盆休みに設定するのが定番だと思うのですが…
おかげで今年は家族間の休みがまとまらず、
恒例のヨメさんの実家、宇和島への帰省ができませんでした
というわけで、わたし的にはまだお盆前の12日(日)も、普通の日曜日として
普通のライドに出かけようと思っていたのですが、天気予報では雨の予報
この時期なので、別に雨に降られても構わないっちゃ構わないのですが、
ロングは控え、雨の降る前に、いつでも引き返せる地元の朝練コースを走ることに。
以前は毎日のように上っていた朝練コースの京見峠
振り返ってみると、14ヶ月走っていませんでした。
そして、弐号機“手塩くん”では初めてです
ライド自体、3週間ぶりということもあり、
ただでさえ脚力落ちているところ、“手塩くん”でどこまで上れることやら。。。
とりあえず、まずは現状の力試し的に頑張ってみましょう
体に沁みついた（？）傾斜を懐かしく感じながらハァハァ上ります
MTBの“稲荷号
”ならギアの配分も目安とする通過タイムもわかってますが、
初めてのロードバイクだとギアの配分がわからず、
ギアを使い切らないよう注意して上ります。
ちょっと無理もして、一番キツい峠の茶屋手前の急坂では
ダンシングなんかも織り交ぜてみました。
後半はもうバテバテで、なんとかゴール地点の「氷室分れ」に着いた時には
しばらく動けませんでした
タイムはというと。。。
MTBでの自己ベストより遅い〜
「今日はこのくらいにして、帰ろうか。。。」
汗だくで目に汗が入ってきてしみるので、
お地蔵さんのお助け水までそのまま先を少し下ります
冷たい水を頭からかぶったら、なんかやる気が出てきました
せっかく久しぶりに来たし、まだ雨も降りそうにないし、
もう一本上り返してみようかな。。。
「京見」峠のくせに、 唯一、京都の街を見下ろせるスポット
空にはどんより重たい雲が垂れ込めています
2本目。
1本目よりペースは落とし 落ちますが、上り方を試行錯誤しながら上ることに。
ケイデンスとギアの残り枚数を意識し、時折ダンシングも織り交ぜて上ります
1本目より1分タイムは落ちましたが、心肺への負担は軽くなったようです
すぐさまUターンして3本目にチャレンジ
さすがに3本目はヘロヘロ ゆるゆるでしたが、
自分なりのギアの変えどころとか、ダンシングをするポイントなんかを
確認しながら上りました。
帰りは鷹峯のセブンイレブンに立ち寄って、プチご褒美。
いつもの「サクレ」は酷暑特需で生産が間に合わず販売中止中
ちょっと変わったやつを買ってみました。
かき氷系なのですが、普通のかき氷より粒子が細かい感じ。
シャリシャリしてほうじ茶の味もして、なかなかイケました
最大心拍数が206もあったけど、グラフを見ると京見峠を上ってる時ではない
セブンイレブンでかき氷食べてる時？
【8/12のライド】京見峠朝練
Tm：1:58'17
Dst：37.89km
Av：19.2km/h
Mx：49.9km/h
Alt：785m
Cad：Av:69rpm／Max:199rpm
HR：Av:150bpm／Max:206bpm／Min:63bpm
TT：京見峠【1】13'32 【2】14'32 【3】16'16
後日、お盆休みに入った15日・16日も朝練行こうとしたのですが、
両日とも朝起きて出発準備中に雨が降り出してDNS
自己ベスト更新を目論んでいたのに出鼻をくじかれてしまいました
今年のお盆休み、いろいろと不完全燃焼な感じでモヤモヤ〜