隔月ペース？朝練

8月の走行記録の体たらくぶりにちょっぴり反省し
9月からは！という意気込みで久しぶりの朝練に出撃しました


朝の空気がひんやりしてきて、秋の訪れを感じます。

いつものルートでいつものホームコース・京見峠へ
振り返ってみると、京見峠も朝練も6月下旬以来
まる2ヶ月以上サボってしまいました

そんな京見峠ですが、入口のところに立て看板が


あちゃ～、やっぱりここも被災してましたか
でも、とりあえず京見峠のてっぺんまでは行けそうかな。。。

　
空はこんなに秋めいて清々しいのに。。。　「路肩決壊」　注意して行きましょう


サボりまくりで結果はダメダメなのは明らかですが、
現状把握、戒めの意味も込めてTTやってみましょう

旧道の感覚がいまだ離れず、
新道のいきなり急坂でいつもがんばっちゃって後半バテバテになるので、
今回はその辺に留意して序盤は抑え気味に

なるほど、なるほど。これくらいのペースで上ると後半までわりと脚がもちそうだ
（といっても全体的にペース遅いですけど）

今日は同じように朝練されているサイクリストさんとめちゃめちゃすれ違います
週の後半の天気が下り坂だからなのか、あるいはレースやイベントが近づいてるのかも。

旧京見峠茶家の手前の一番しんどい坂はダンシングも入れてみます
その後はヘロヘロになりましたが、「路肩決壊」もなく無事にゴール


ここにも立て看板が。「路肩決壊」はやはり裏京見峠側ですね。
そのまま行けるところまで行ってみようと、裏京見峠をダウンヒル


途中の“お助け水”で、ボトルの中のぬるい水道水と冷たい天然水を入れ替え

そのまま下って行くと、やがて道路が封鎖されてました



でも、さっき何台も自転車とすれ違ったし、
バリケードの右側は自転車が通れそうな間隔が空いてるし、自転車なら行けるかも。
ということで、行けるところまでさらに進んでみることに

さらに500mほど進むと、路肩決壊の現場がありました

　
こりゃ確かに車は軽自動車でも通行不可ですね
ガードレールの支柱の基礎が宙でぶらんぶらんしてます

脇を最徐行で通過して、杉坂分れまで下ります


この時期の朝練くらいが自転車には一番いい気候ですね

ここでUターンして裏京見峠をLet's クライムオン！
車が通ってくる心配もなく、今日は安心して走れます

表も裏も、今日のところはタイム的にはもちろんダメダメですが
秋のライドの基礎体力作りのためにこれから頑張っていきます



【本日の練習】京見峠＆裏京見峠
Tm：1:34'36　　Dst：32.69km　　Av：20.7km/h　　Mx：50.6km/h　　Alt：512m
TT：京見峠 14'49／裏京見峠 14'19