今朝も早起きして朝練！と思っていたのですが、
昨晩は遅くまで仕事をしていたために早く寝ることができませんでした
が、そのかわり今日は仕事も落ち着いていそうなので、
午前中にちょこっと朝練に出かけることに
先日の朝練では久しぶりの京見峠にヘロヘロ状態でなんとか上りましたが、
これではイカン！ということで、京見峠で鍛え直しです
といっても、週末の京北ライド以来5日ぶりの自転車。
やはり京見峠へ辿り着く前に脚も心肺もバテ気味
Tm：1:36'31 Dst：30.85km Av：19.1km/h Mx：51.8km/h Alt：605m
昨晩は遅くまで仕事をしていたために早く寝ることができませんでした
が、そのかわり今日は仕事も落ち着いていそうなので、
午前中にちょこっと朝練に出かけることに
先日の朝練では久しぶりの京見峠にヘロヘロ状態でなんとか上りましたが、
これではイカン！ということで、京見峠で鍛え直しです
といっても、週末の京北ライド以来5日ぶりの自転車。
やはり京見峠へ辿り着く前に脚も心肺もバテ気味
さすが、早朝と違って気温もグ～ンとUP
なんと早朝よりも10℃も高い
もちろん、ジャージもレーパンもショート丈です
今回もタイムは測っても凹むだけなので（笑）TTは無し。
でも、今日は2本やります！
1本目。前回同様のダメダメっぷり
普段なら10km/hを切らない区間も、今は8km/h台しか出せません
調子が上がっている時期と比べて20～25％程度パワーが低下していると思われます
旧・京見峠茶家の手前の民家の桜（枝垂れ？）は今が満開
桜吹雪がちらちらと降り注ぐ中をヨロヨロと走りすぎていきます
2本目。1本目よりは呼吸も整い、脚も回せているようです
ひょっとしてウォーミングアップが足りてないのか？
とはいえ、スピード自体はまだまだ全然です。
後ろから挨拶する声が聞こえたので振り返ると、すぐ後ろにロードバイクが一台
本当にすぐ近くだったので焦ってよろめきました
さらにその後、TTゴール地点の「氷室分れ」のすぐ手前で、
女性ローディーさん（あの細いフレームはクロモリかな？）にも
スィ～～っと軽々抜き去られる始末
まだまだしっかり走り込んでいかねば！
Tm：1:36'31 Dst：30.85km Av：19.1km/h Mx：51.8km/h Alt：605m