仕事始め以来、おかげさまで1月はなにかと仕事で忙しくさせていただいております
平日のローラー練習は、昼食後の昼休みに30分ほどローラー台に乗っているわけですが、
仕事の忙しい日はもちろん練習中止です
ここしばらくは3、4日おきに練習できているってところですかね
そして、ブログの更新も、仕事が忙しいとなかなかままなりません
なんせ、仕事の終了時間がないもので。。。
キリの付くところまで、ここしばらくは深夜までお仕事です
ま、自転車オフシーズンの今の時期は、
これといってブログに書くようなネタもあまりないので、
更新が疎かになってしまってるというのも理由ですが（笑）
一応、時間を見つけてはローラー練習も続けていますので、
ここ数日の練習記録をとりあえずまとめて書いておきます。
【本日の練習（1/24）】ローラー練習（44-21T固定）
Tm：0:30'04 Dst：12.37km Av：24.7km/h Mx：27.2km/h Alt：16m
【本日の練習（1/28）】ローラー練習
Tm：0:30'03 Dst：13.09km Av：26.1km/h Mx：29.3km/h Alt：6m
【本日の練習（1/29）】ローラー練習
Tm：0:30'04 Dst：13.27km Av：26.4km/h Mx：30.5km/h Alt：2m
1/24まではギアを44-21Tの固定で回していましたが、
だいぶペースも上がってきて、サドルの上でお尻がポンポン跳ねるようになってきたので、
昨日からはリアを1枚重くしてみました。
途端にスピードがアップ
1枚ちがうだけでこんなにも速くなるもんか、と感心
普段、どちらかというとトルク系の走りな私には、
軽いギア固定でクルクル、クルクルするのがけっこうしんどかったんです
これからは実走に近い回し方でローラー練習を続け、
ぼちぼち坂ライドにチャレンジしてみようかななんて思ってます
平日のローラー練習は、昼食後の昼休みに30分ほどローラー台に乗っているわけですが、
仕事の忙しい日はもちろん練習中止です
ここしばらくは3、4日おきに練習できているってところですかね
そして、ブログの更新も、仕事が忙しいとなかなかままなりません
なんせ、仕事の終了時間がないもので。。。
キリの付くところまで、ここしばらくは深夜までお仕事です
ま、自転車オフシーズンの今の時期は、
これといってブログに書くようなネタもあまりないので、
更新が疎かになってしまってるというのも理由ですが（笑）
一応、時間を見つけてはローラー練習も続けていますので、
ここ数日の練習記録をとりあえずまとめて書いておきます。
【本日の練習（1/24）】ローラー練習（44-21T固定）
Tm：0:30'04 Dst：12.37km Av：24.7km/h Mx：27.2km/h Alt：16m
【本日の練習（1/28）】ローラー練習
Tm：0:30'03 Dst：13.09km Av：26.1km/h Mx：29.3km/h Alt：6m
【本日の練習（1/29）】ローラー練習
Tm：0:30'04 Dst：13.27km Av：26.4km/h Mx：30.5km/h Alt：2m
1/24まではギアを44-21Tの固定で回していましたが、
だいぶペースも上がってきて、サドルの上でお尻がポンポン跳ねるようになってきたので、
昨日からはリアを1枚重くしてみました。
途端にスピードがアップ
1枚ちがうだけでこんなにも速くなるもんか、と感心
普段、どちらかというとトルク系の走りな私には、
軽いギア固定でクルクル、クルクルするのがけっこうしんどかったんです
これからは実走に近い回し方でローラー練習を続け、
ぼちぼち坂ライドにチャレンジしてみようかななんて思ってます