ヨメが朝練始めまして。。。

今週の月曜からヨメさんが早朝にウォーキングを始めました
はて？どういう風の吹き回しか。。。
健康のため？ダイエット？それとも来月の区民運動会に備えて？

理由はともかく、身体のためにはいいことなので全面的に支持します
ということで、私の自転車の方は「朝練」を休止して「ローラー昼練」主体で

今日はまた暑さが少し戻ってきたようで、昼食後のローラーも昨日より汗がボタボタ流れ落ちました
ローラー練習では、時間も強度も朝練ほどにはかけられないので、
その分なるべく毎日欠かさないようにしなきゃ


週末は3連休ですね。
またまたまた天気が心配ですが、一応次回ライドの計画も立てました。
大阪のサイクリスト御用達の坂練のメッカを経由してのダムライド
お天気、好転しますように！


【本日の練習】ローラー練習
Tm：0:30'15　　Dst：15.13km　　Av：30.1km/h　　Mx：34.9km/h　　Alt：8m