昨日の朝練時に襲ったお腹の急降下ダウン
食後の正露丸パンパカパンパン3回でどうにか終息しましたほっ

ただ、また昨日のようになっても困るので、今日のところは朝練は見送り。
今日は湿度も低く、カラッとした晴天で風もあり、比較的過ごしやすかったので
ローラー昼練でもするかと思いましたが、やはり昼を過ぎると気温も上昇アゲ
ローラー昼練は危険と認識して、こちらも見送り(←単なるサボりぐせ

代わりにと言ってはなんですが、ビンディングシューズのクリートを交換しました。


私が愛用しているシューズ。MAVIC『Pulse』(2008年モデル)
ビンディングデビュー以来、かれこれ5年半使い続けてますが、まだまだ現役!

 
ペダルはLook『Quartz』
ペダルはクランクブラザーズ『Egg Beater』から変えてちょうど1年くらい。


クリートもちょうど1年くらい使ったわけですが、減り具合はこんな感じ。

 
スチール製の頑丈なクリートが、
左右とも前の外側が欠けているように擦り減ってました


で、Wiggleでボチッとしていたクリートが先日届きました段ボール


やはり真っさらピンは気持ちいい
そういえば前の方には「▲」印なんかもあったんだね


 → 
       Before                   After

あれ?シューズの裏が汚すぎてどっちがAfterかわからない?


と、とにかく、明日は一日乗車権をもらったので、Newクリートで思う存分走ってこようと思います