本日も

週間予報によると、今週はずっと基本的にはだけど、
大気が不安定でいつ雨が降ってもおかしくないらしい。。。

とりあえず雨が降る前に走っとくべし
（ま、日中の雨なら路面もすぐに乾くので影響はないと思いますが）
ということでワンパターンな5時起き京見峠朝練に。

調子もまずまず。
特に快調というわけでもないけれど、コンスタントに中一日ペースで走っているので、
心肺も脚も現状維持な感じです

今週末からは約一週間、愛媛合宿に発つので（ただの帰省ですけど）、
今週はキチッと走れるときに走っておきましょう！
最後に一度TTもしてみるかナ


【本日の練習】京見峠（往復）
　Tm：1:36'18　　Dst：31.86km　　Av：20.0km/h　　Mx：44.8km/h　　Alt：572m