明日からまた雨ですね。。。
そろそろ梅雨明けしてほしいんですけど、まだですかね。。。
それでも今年は飛び飛びな感じで梅雨の中休み
があるので、
著しい体力の低下もなく、むしろ練習→回復→練習…っていいリズムなのかも
ということで、中一日あけて今日は京見峠朝練
おとといの花脊峠TTでは「頑張りすぎず」作戦が功を奏しての好タイムだったので、
今日も「頑張りすぎず」作戦続行。
いつもより細かくシフトチェンジを繰り返し、なるべくケイデンスにムラが出ないようクルクル
いつもより楽に上れてる感じなのに、スピードはいつもより速い！
長坂峠分岐まで11km/h台をキープ
ラップタイムは。。。9分26秒！
こ、これは！この後を頑張れば自己ベスト出せると確信！
茶屋手前の急坂ではダンシング発動
もがけ、もがけ、もがけ～！
「氷室別れ」でのタイムは。。。13分16秒～！ でたかな？自己ベスト
とりあえず、前回（6/29）のタイムから一気に33秒の短縮！
そのまま裏京見峠へ下って、今度は裏京見峠TT
こちらもまぁまぁなタイムでした
さて、家に帰ってから過去の記録を調べてみると。。。
自己ベストは、2010年7月21日に出した13分30秒。
Oh！ 2年前のベストタイムを14秒も更新してるやん！
うれしくなって『関西ヒルクライムTT』にタイム登録しちゃいました～
（殆どがロードバイクでの記録なので、私の記録なんぞは平均以下でしたけど
）
それにしても、フォーム修正＆「頑張りすぎず」作戦の効果テキメンって感じです
しばらくはこの調子で様子見て、ステム長の変更はもう少し保留にしとこっと。
【本日の練習】京見峠～杉坂別れ（往復）
Tm：1:27'57 Dst：32.79km Av：22.3km/h Mx：51.1km/h Alt：518m
TT：京見峠：13'16（自己ベスト
）／裏京見峠：12'53
そろそろ梅雨明けしてほしいんですけど、まだですかね。。。
それでも今年は飛び飛びな感じで梅雨の中休み
があるので、著しい体力の低下もなく、むしろ練習→回復→練習…っていいリズムなのかも
ということで、中一日あけて今日は京見峠朝練
おとといの花脊峠TTでは「頑張りすぎず」作戦が功を奏しての好タイムだったので、
今日も「頑張りすぎず」作戦続行。
いつもより細かくシフトチェンジを繰り返し、なるべくケイデンスにムラが出ないようクルクル
いつもより楽に上れてる感じなのに、スピードはいつもより速い！
長坂峠分岐まで11km/h台をキープ
ラップタイムは。。。9分26秒！
こ、これは！この後を頑張れば自己ベスト出せると確信！茶屋手前の急坂ではダンシング発動
もがけ、もがけ、もがけ～！
「氷室別れ」でのタイムは。。。13分16秒～！ でたかな？自己ベスト
とりあえず、前回（6/29）のタイムから一気に33秒の短縮！
そのまま裏京見峠へ下って、今度は裏京見峠TT
こちらもまぁまぁなタイムでした
さて、家に帰ってから過去の記録を調べてみると。。。
自己ベストは、2010年7月21日に出した13分30秒。
Oh！
2年前のベストタイムを14秒も更新してるやん！うれしくなって『関西ヒルクライムTT』にタイム登録しちゃいました～
（殆どがロードバイクでの記録なので、私の記録なんぞは平均以下でしたけど
）それにしても、フォーム修正＆「頑張りすぎず」作戦の効果テキメンって感じです
しばらくはこの調子で様子見て、ステム長の変更はもう少し保留にしとこっと。
【本日の練習】京見峠～杉坂別れ（往復）
Tm：1:27'57 Dst：32.79km Av：22.3km/h Mx：51.1km/h Alt：518m
TT：京見峠：13'16（自己ベスト
）／裏京見峠：12'53