今朝も5時起きで朝練
もちろん定番・京見峠。
鷹峯までのウォーミングアップも明らかに毎回楽に走れるようになってきてます
今朝はちょっと肌寒く、TTスタート地点の電光掲示板は11℃
朝練ではまだちょっとタイツがはずせないナ。。。
いつものように休憩して汗拭いて水飲んでTTスタート
今日は出だしから意識的にペースアップ
いい感じ
中盤の中央線がある対面2車線区間の坂まで10km/hを切らずに走れてる！
長坂峠分岐点でのラップは10分48秒。なかなかのペース
京見峠茶屋までの急坂はダンシング
茶屋を過ぎてのラストスパートはちょっとバテてきたけど、必死で頑張る
「氷室別れ」でゴール
タイムは。。。15分03秒！ お～、前回より43秒も短縮
「毎回30秒の短縮計画」継続中！
2本目は16分31秒。 2本目の落ち幅は前回より大きくなったけど、まぁよしとしよう
ベストタイムまではまだ1分30秒ほど足らない
Mt.富士ヒルクライムまではあと10日
さ～て、どこまで取り返せるか。。。
【本日の練習】京見峠（往復）
Tm：1:37'50 Dst：31.92km Av：19.6km/h Mx：53.9km/h Alt：599m
TT：京見峠：【1】15'03 【2】16'31
もちろん定番・京見峠。
鷹峯までのウォーミングアップも明らかに毎回楽に走れるようになってきてます
今朝はちょっと肌寒く、TTスタート地点の電光掲示板は11℃
朝練ではまだちょっとタイツがはずせないナ。。。
いつものように休憩して汗拭いて水飲んでTTスタート
今日は出だしから意識的にペースアップ
いい感じ
中盤の中央線がある対面2車線区間の坂まで10km/hを切らずに走れてる！
長坂峠分岐点でのラップは10分48秒。なかなかのペース
京見峠茶屋までの急坂はダンシング
茶屋を過ぎてのラストスパートはちょっとバテてきたけど、必死で頑張る
「氷室別れ」でゴール
タイムは。。。15分03秒！ お～、前回より43秒も短縮
「毎回30秒の短縮計画」継続中！
2本目は16分31秒。 2本目の落ち幅は前回より大きくなったけど、まぁよしとしよう
ベストタイムまではまだ1分30秒ほど足らない
Mt.富士ヒルクライムまではあと10日
さ～て、どこまで取り返せるか。。。
【本日の練習】京見峠（往復）
Tm：1:37'50 Dst：31.92km Av：19.6km/h Mx：53.9km/h Alt：599m
TT：京見峠：【1】15'03 【2】16'31