週末にしなければならない仕事を昨日のうちにあらかた片付け、
今日こそはとご無沙汰していた
夏期休暇からこっち、休み明けに山積みになっていた仕事の多忙さもあって
結局2週間超のブランクでした
冬のオフシーズンならまだしも、シーズン真っ盛りのこの時期に
2週間以上自転車に乗らなかったのは、自転車始めてから初めてのことで、
これだけブランクができてしまうと復帰するのにもちょっとした勇気というか、
奮起するのにエネルギーが必要なもんですね。。。
ましてや今日も猛暑で、午前中は用事があったので出発は昼食後の14時頃
一番暑い時間にペダル回すなんて、熱中症にかかりにいくようなもの。。。
やっとの思いでエアコンのきいた涼しい部屋を出て、出発
2週間でどれだけ実力が落ちたかを確かめに、いつもの花脊峠へ。
途中の雲ヶ畑方面と鞍馬方面の分岐点にある電光掲示板の気温表示は「37℃」！
こりゃ花脊峠のてっぺんでも30℃超えてるんじゃないか？
そんなこんなで鞍馬駅で休憩。
盆休みも終わり、鞍馬の火祭も終わって、貴船＆鞍馬方面も一時の混雑ぶりは解消されてました。
花脊TTは、まぁタイムをあまり気にせず、リハビリ気分で今のコンディションを把握しよう、
そんな気持ちでスタート
平坦路ではそれほどでもなかったのに、上り坂になるとやはり脚が思うように回らない～
体力も心肺もやはりけっこう落ちてます。。。
最初のチェックポイント「古道橋」でのラップは15分台
こないだまで12分台とかで来れてたのに。。。
次のチェックポイント「百井別れ」のラップは24分台
20分台で走っていたのがこのザマです。。。
その先も当然ペースアップは見込めるわけもなく、
結局、峠のてっぺんのゴールタイムは。。。40分39秒！
40分台って。。。いつ以来の記録だろうか。。。自転車始めた頃に出して以来、記憶にないぞ。
ちなみにてっぺんの気温は28℃でした。
走ってるときは薄曇り状態で暑すぎず意外と走りやすかったです。（それでこのタイムですか）
へこんだ気持ちのヘロヘロ状態で「お助け水」まで下り、
ボトルの水を補給し、冷や水を頭からかぶって反省しつつ、
そそくさと下山して帰還しました
やはり「継続は力なり」ですね。
来週から朝練再開するぞ～！
【本日の練習】花脊峠TT
Tm：2:26'21 Dst：50.22km Av：20.5km/h Mx：54.5km/h
TT：花脊峠：40'39
今日こそはとご無沙汰していた
夏期休暇からこっち、休み明けに山積みになっていた仕事の多忙さもあって
結局2週間超のブランクでした
冬のオフシーズンならまだしも、シーズン真っ盛りのこの時期に
2週間以上自転車に乗らなかったのは、自転車始めてから初めてのことで、
これだけブランクができてしまうと復帰するのにもちょっとした勇気というか、
奮起するのにエネルギーが必要なもんですね。。。
ましてや今日も猛暑で、午前中は用事があったので出発は昼食後の14時頃
一番暑い時間にペダル回すなんて、熱中症にかかりにいくようなもの。。。
やっとの思いでエアコンのきいた涼しい部屋を出て、出発
2週間でどれだけ実力が落ちたかを確かめに、いつもの花脊峠へ。
途中の雲ヶ畑方面と鞍馬方面の分岐点にある電光掲示板の気温表示は「37℃」！
こりゃ花脊峠のてっぺんでも30℃超えてるんじゃないか？
そんなこんなで鞍馬駅で休憩。
盆休みも終わり、鞍馬の火祭も終わって、貴船＆鞍馬方面も一時の混雑ぶりは解消されてました。
花脊TTは、まぁタイムをあまり気にせず、リハビリ気分で今のコンディションを把握しよう、
そんな気持ちでスタート
平坦路ではそれほどでもなかったのに、上り坂になるとやはり脚が思うように回らない～
体力も心肺もやはりけっこう落ちてます。。。
最初のチェックポイント「古道橋」でのラップは15分台
こないだまで12分台とかで来れてたのに。。。
次のチェックポイント「百井別れ」のラップは24分台
20分台で走っていたのがこのザマです。。。
その先も当然ペースアップは見込めるわけもなく、
結局、峠のてっぺんのゴールタイムは。。。40分39秒！
40分台って。。。いつ以来の記録だろうか。。。自転車始めた頃に出して以来、記憶にないぞ。
ちなみにてっぺんの気温は28℃でした。
走ってるときは薄曇り状態で暑すぎず意外と走りやすかったです。（それでこのタイムですか）
へこんだ気持ちのヘロヘロ状態で「お助け水」まで下り、
ボトルの水を補給し、冷や水を頭からかぶって反省しつつ、
そそくさと下山して帰還しました
やはり「継続は力なり」ですね。
来週から朝練再開するぞ～！
【本日の練習】花脊峠TT
Tm：2:26'21 Dst：50.22km Av：20.5km/h Mx：54.5km/h
TT：花脊峠：40'39