こっちには雪もありますし、
選手もたくさんいるので
刺激を毎日もらっています。
もうだいぶスキーの感覚がつかめてきました！
今シーズンはどこまでもつのか
わかりませんので一つ一つを大切に
していきたいと思います。
ちなみに膝の調子は良好です！
技術てきなことでいうと、
いろいろ教わりました！
…常にかかと重心をイメージすること
…さらに尻、ハムストで耐えて力を逃がさないこと
…上半身の力をかかとに伝えるイメージ
…スケーティングは足が後ろに流れても前傾が保てるからOK
…蹴るときにかかとを残すイメージ
…足を大きく使う
…クイック、ラピッドスケーティングの逆手を内にいれる
…前見て胸張る
これを意識して滑りをよりよくしていく！
まだまだ足りないことだらけだけど少しずつ改革していく！
コントレは一時間以上する！
常に上を見据えて練習だ！！
ではおやすみなさい。
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