どこにでもいそうな人（摂食障害克服中） -3ページ目

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05Jul
- 拒食症と睡眠不足の関係
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですここ最近熟睡できずに、常に眠いです💤そういえば、拒食症が酷い時も全く眠れずに、いつも睡眠薬頼りでした。眠る体力もないし、空腹感が強くて眠れなかったんですよね。ここ最近眠れないのは、もしかするとカフェイン取りすぎ懲りずに今日も朝から、コーヒーとバナナブレッドを食べました眠れないのは生活に影響が出てしまうので、カフェインレス＋休息サポートのコーヒーを買ってみました20%オフになっていたので【20%OFFクーポン配布中！期間限定】【SNSで話題】【公式】C COFFEE （シーコーヒー）カフェインレス 1袋 100g ダイエットコーヒーチャコールクレンズ MCTオイル産後ダイエットコーヒーチャコールコーヒー炭コーヒー痩せる脂肪燃焼珈琲 ccoffee ダイエット飲料楽天市場最近は天気がコロコロ変わり、体調も崩しやすいと思います。皆さんの元気の秘訣あれば是非是非教えてくださいではまた！おすすめのハーブティー🌿【1杯あたり42円のリラックスタイム】《楽天ランキング1位》ハーブティーティーバッグノンカフェインセットカモミールラベンダー安眠睡眠ティーパックリラックス更年期女性ホルモンデトックス福袋ダイエットギフトアソート水出し楽天市場コーヒーにおすすめの割チョコ🍫【期間限定クーポンで10%OFF】割れチョコ禁断の割れチョコ「レア割れチョコ 1袋あたり100g」送料無料 [ チョコレートチョコ訳ありカカオクーベルチュールチョコジャンドゥーヤ生チョコ ] お買物マラソンセール SALE楽天市場最近ハマっている甘酒🍶リフココ国産オーガニック玄米こうじ甘酒 450g×6個セットケース販売保管に便利なキャップ付き国産有機玄米使用有機JAS認証甘酒米麹砂糖不使用ノンアルコール食べる玄米麹楽天市場
04Jul
- 過食、過食、過食ってもう嫌だよ。
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですせっかくの休みなのに朝からお腹空いてさ、気持ちが沈まないようにスタバのコーヒーとサンドイッチ買ってなのにずっと胃のあたりがシュワシュワずっとしていて結局イライラして過食になっています。毎日苦しい。休みなのに休めない。心が苦しいです。助けて欲しい。ではまた。
03Jul
- 摂食障害、当事者と家族に心から薦めたい専門医の本
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですご飯を食べることが怖い。お米一粒も、飴玉一粒でさえ口に含むことができない。毎日何度も何度も体重計にのる。少しでも食べ物を口にしたもんなら早く身体から消したくて、過剰に運動したり、コーラックやマグミットのような下剤を乱用する。摂食障害の当事者は死ぬことよりも食べることの方が怖いので、誰に何を言われようが食べない。だから周りで支える家族や友人は本当にどうして良いか分からないですよね。衰弱していく私を見て、母は『一度寝たらそれっきり起きて来ないんじゃないかと不安で、夜中に一回は呼吸しているか確認していた。』と言っていました。本当に心配かけて親不孝でごめんなさい。と今では思います。摂食障害当事者も、支える人も何が正解か分からず、いつも孤独の中、本当に怖いですよね。そんな孤独の中でも僅かでも希望の光が届きますように。私が摂食障害を克服したいと思う、きっかけのひとつになった、本当にお薦めしたい本をいくつか今日は紹介したいな、と思います。長くなるので続きはこちらです👇こちらから✨📚摂食障害を克服するきっかけに。当事者と家族に心から薦めたい専門医の本｜どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）こんにちは、どこにでもいそうな人です。ご飯を食べることが怖い。お米一粒も、飴玉一粒でさえ口に含むことができない。毎日何度も何度も体重計にのる。少しでも食べ物を口にしたもんなら早く身体から消したくて、過剰に運動したり、コーラックやマグミットのような下剤を乱用する。摂食障害の当事者は死ぬことよりも食べることの方が怖いので、 …note.com
- 雨だし、月末月初つらかったー！
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですやっと金曜日になりました今週はとてもしんどかった〜💦💦何がしんどいのかはよく分からないが、月末月初だったので忙しかったそして連日の雨でなんだかやる気が出ないのです皆さんは体調お変わりないでしょうか？過食の波は変わらずですが、ずーーーんっとずっとダルい今日を適当に乗り越えて、定時ダッシュで帰りますではまた！『拒食症で過食嘔吐でも、フルタイム正社員で働ける』こんにちは、どこにでもいそうな人ですほんっとうに仕事行きたくない笑ゴールデンウィーク休みたいです『バリバリの拒食症だった、新社会人時代。』こんにちは、どこにで…ameblo.jp
02Jul
- 摂食障害になる人が得意なことを発見！
  こんにちは、どこにでもいそうな人です今日も朝活をしていたのですが、ふと思いましたあれ？私継続するの得意かも『ちゃんと続いている朝活と仕事のモヤモヤ』こんにちは、どこにでもいそうな人です今日も朝から背中痩せ体操と、全身ストレッチ、ウォーキングをしてから仕事に挑みました朝から日光浴びると本当元気が出ます〜です…ameblo.jpよくよく考えたら、一度やると決めたことを継続することは昔から得意だった。摂食障害になる人って〇〇を食べないと決めたらずっと食べないし、体重を落とす目標を決めたら、達成するまで頑張ってしまう。毎日〇〇分運動すると決めたら、雨でもやる。継続の鬼だと思っていますそれが良い方向に転ぶこともあるが悪い方向に転ぶ時もあるのが難点適度にサボれる人が強いのですよね。ようやく私はサボり方を知って楽に生きれるようになってきました〜そして自分を労るために、最近は入浴剤を使っています今までは無印良品のバスソルトだったのですが、雑誌で取り上げられていた水素入浴剤気持ちよくておすすめです〜身体がスベスベになるのです。＼MAX30％OFFクーポン有★7月4日20:00-7月11日01:59／入浴剤水素入浴剤 H＆アッシュアンド 750g 1個 30回分炭酸炭酸入浴剤重炭酸高濃度水素塩素除去保湿無香料ナノバブル国産女性ギフトプレゼントプチギフト水素風呂疲労回復睡眠楽天市場そして家にあった汚いタオルを捨てて安かったので、色を揃えて購入【ジャンル大賞！】タオルフェイスタオル 3枚セット 34×80cm タオル綿100％バスタオル厚手無地丸洗い夏タオル吸水収納ホテルギフトデイリータオルまとめ買い業務用楽天市場みなさんも自分を甘やかしてくださいねではまた！
01Jul
- 一人辞めて、また辞めて。
  こんにちは、どこにでもいそうな人です出会いあれば、別れもある。ここ最近職場で退職する人が多いです。そして辞める人は長く働いていた中堅層。私の知らない何かが裏で大きく動いているのではないか、なんて馬鹿なこと想像しています一人辞めると、続けて辞めていく流れってあるあるですよね。みんな次はどんな仕事するんだろう。私は転職2回経験しているので、全然抵抗はないのですが、仕事が増えるので、正直困ります『摂食障害を抱えながら、正社員として働くということ』こんにちは、どこにでもいそうな人です摂食障害を抱えながら、正社員として働けるのだろうか。そんな不安を感じている人、多いのではないのでしょうか生活の為には働かな…ameblo.jpお願いだから送別会やらないでほしいしもはや参加もしたくない。逃げたい笑みなさんはお仕事楽しいですか？？ではまた！
- 拒食症から回復したと思う瞬間
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですここ最近は雨が多いですよね☔️みなさん、体調にお変わりないでしょうか？私は雨だと気持ちが少し、鬱々とします💦ただ、蒸し蒸し暑いですよね☀️職場に行くだけで汗かきます💦あれ？日常で普通に汗かいてる私拒食症で体重が30キロ代の時は夏場でもずっと寒かったどこに行くにもカーディガンは必須で、ヒジから上の方が何故か細い、可哀想な鶏皮みたいな腕を隠すように夏場でも半袖で過ごせませんでした💦今は汗もかくし、暑いし、アイスコーヒー飲むし半袖で出かけるし、あー、私少しずつ拒食症のこと忘れていると思いました職場ように買った冷却ファンみんなで取り合いになっています初夏SALE！880円〜【楽天1位★テレビ紹介】ハンディファン冷却プレート 120段階携帯扇風機 5000mAh 3200mAh クーラー冷却プレート強風冷却モード扇風機卓上小型扇風機ハンディ扇風機手持ち扇風機腰掛け扇風機 usb充電式扇風機 usb ネッククーラー父の日楽天市場乾燥肌の人、本当おすすめ！使うだけで息がしやすいですよ【公式】 VC 100 エッセンスローション EX V 285mL ドクターシーラボ | ポンプタイプビタミンC 化粧水化粧品紫外線美容液毛穴敏感ナイアシンアミドプレゼントギフト楽天市場みなさんも暑さ対策をして雨にも暑さにも負けずに過ごしましょうではまた！『拒食症、私が32キロでも動けた理由』こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日読んだ本が、摂食障害になる前に読みたかったと思えた本でした。こちらの本👇筋肉が全て健康・不老・メンタル、人生のすべて…ameblo.jp
30Jun
- 頑張ってる人はやっぱりカッコいい。
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですブログ更新する時間がなくずっとバタバタしておりました💦今日の朝2時〜サッカーワールドカップを観戦していました選手たちの一生懸命の姿に胸を打たれ私も何かに一生懸命になりたい！といつもながらに影響を受けました社会人になっても勉強を辞めない人、大学に通い始める人、習い事を始める人、などなど、羨ましいのです私も何かに没頭したい食以外に夢中になりたい。頭の中を食以外で満たしたい。そう思いました。ではまた！【クーポンで2,961円～】楽天1位 DCモーター扇風機クリップ 5段階風量調節 12H連続稼働 1台4役大風量自動首振りナイトライト付きサーキュレーター角度調整強力静音ミニ扇風機卓上扇風機小型軽量省エネ充電式長時間サイクロン送風楽天市場【2380円〜！クーポンで】レインブーツレインシューズレディースサイドゴアブーツ長靴レディース雨靴おしゃれ軽量完全防水歩きやすい通学通勤晴雨兼用雨対策作業履きやすいガーデニング滑らない蒸れにくい厚底台風^bm1441^ ame楽天市場初夏SALE！880円〜【楽天1位★テレビ紹介】ハンディファン冷却プレート 120段階携帯扇風機 5000mAh 3200mAh クーラー冷却プレート強風冷却モード扇風機卓上小型扇風機ハンディ扇風機手持ち扇風機腰掛け扇風機 usb充電式扇風機 usb ネッククーラー父の日楽天市場
28Jun
- 摂食障害、親族の集まりが苦手なのです。
  こんにちは、どこにでもいそうな人です昔から集まりが苦手。会社の飲み会も、学生時代のクラスの集まりも、そして親族の集まりさえも苦手。先週旦那の実家に遊びに行ったのですが、行く前からずっと鬱でしたもちろん、旦那のことも旦那の家族も優しくて大好きなのです。ただ、集まりがどうも苦手。手土産は何を持っていこう？何も着ていけばいいかな？どんな話をしようかな？何時に起きて何時の電車に乗ろうかな？そしてみんなで食べるお昼ご飯は何が出てくるんだろうか。何を食べられるんだろうか💦そんなことを頭の中で、ぐわんぐわん考えていて、疲れる。行く前から疲れて集まり最中も疲れて、そして帰ってからも疲れて。。。当分は行きたくないと思ってしまう。こんな性格が本当に嫌いです。もっとフットワーク軽く生きたいな。旦那、当たり散らかしてごめんね💦ではまた！
26Jun
- 摂食障害を抱えながら、正社員として働くということ
  こんにちは、どこにでもいそうな人です摂食障害を抱えながら、正社員として働けるのだろうか。そんな不安を感じている人、多いのではないのでしょうか生活の為には働かなきゃいけないし、過食にも拒食にもお金はかかるし、でも体調はいつもいつも悪くて、こんなんで、本当に仕事なんてできるのかなって。でも大丈夫です！摂食障害でも働くことはできますただ、毎日普通に働けるかと言われると、素直には頷けず。。。長くなるので続きは👇こちら✨摂食障害を抱えながら、正社員として働くということ｜どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）こんにちは、どこにでもいそうな人です。摂食障害を抱えながら、正社員として働けるのだろうか。そんな不安を感じている人、多いのではないのでしょうか。生活の為には働かなきゃいけないし、過食にも拒食にもお金はかかるし、でも体調はいつもいつも悪くて、こんなんで、本当に仕事なんてできるのかなって。でも大丈夫です！摂食障害でも働く…note.com
25Jun
- 摂食障害、朝からイライラしている原因判明。
  こんにちは、どこにでもいそうな人です朝起きた瞬間から疲労感があり、仕事行く準備をしているだけでイライラして、泣き叫びたくなる仕事に行くのは毎日嫌なので、それが原因ではない笑よくよく考えると、おそらく原因は、空腹朝からお腹が空いていて、でも本当の空腹なのか、脳の飢餓感なのか分からなくてでもなぜか自分の中で朝ごはんに固形物を食べることを拒否していて。カフェオレとか鉄分ヨーグルトとか買おうかなって30回は頭で考えて結局買えなくてまたイライラする。固形物食べると過食になりそうで怖いんですよね最近朝ごはん用に甘酒を飲んでいる。なくなってしまったのでまたストックリフココ国産オーガニック玄米こうじ甘酒 450g×6個セットケース販売保管に便利なキャップ付き国産有機玄米使用有機JAS認証甘酒米麹砂糖不使用ノンアルコール食べる玄米麹楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マルサン甘酒あまざけ 200ml 紙パック 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】マルサンアイ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}穏やかに一日を過ごしたい。ではまた！
23Jun
- ちゃんと続いている朝活と仕事のモヤモヤ
  こんにちは、どこにでもいそうな人です今日も朝から背中痩せ体操と、全身ストレッチ、ウォーキングをしてから仕事に挑みました朝から日光浴びると本当元気が出ます〜ですが本当に仕事に疲れた。またみんな定時で帰らない。海外は残業する人の方が、仕事できないって言われてるのに、日本はどうしちゃったんだろか仕事なんて息抜きくらいの気持ちでやりたい。毒吐きタイムです💦💦『鬱すぎ、毎日同じ時間に起きて、仕事に行く』こんにちは、どこにでもいそうな人です朝目が覚めた瞬間に、起きるのが嫌で嫌で、身体が重たかったです嫌なことがあったわけでもないのですが、ただ行きたくないです。週…ameblo.jpではまた！
21Jun
- 10代の女の子は何故痩せたいのか？
  こんにちは、どこにでもいそうな人です前回の続きです👇『10代の女の子は何故痩せたいのか？』こんにちは、どこにでもいそうな人です旦那がふと、『最近流行ってるマンジャロって本当怖いよね』と言ってきました。私は怖いというよりかは、10代の女の子たちが取り…ameblo.jp長くなったのでこちらに書きました✨10代の女の子は何故痩せたいのか？｜どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）こんにちは、どこにでもいそうな人です。アメブロはこちら☟ ※noteでは、ブログの記事に加えて、そのときに実際に役に立った工夫や気づきを少しだけ足して書いています。『10代の女の子は何故痩せたいのか？』こんにちは、どこにでもいそうな人です旦那がふと、『最近流行ってるマンジャロって…note.com最近はアメブロがメインで、長くなる記事はnoteに投稿しています！フォローやいいね、コメントが私の摂食障害回復の、励みになりますいつもありがとうございますではまた！
20Jun
- 10代の女の子は何故痩せたいのか？
  こんにちは、どこにでもいそうな人です旦那がふと、『最近流行ってるマンジャロって本当怖いよね』と言ってきました。私は怖いというよりかは、10代の女の子たちが取り憑かれるようにマンジャロを打つことが可哀想すぎる。そう本気で思いました。例えば私の摂食障害という病気は拒食や、過食、チューイングなど色々な症状があってその中でも過食嘔吐は一度吐くということを覚えてしまうとそれをしないことが、死ぬことよりも怖くなる。だから一度マンジャロに手を出して、痩せるという体験をすると、きっと手放すことが怖くなる。人間って良い変化も悪い変化も、怖いですもんね。だから本当に、簡単に恐ろしい薬が手に入る世の中が悪いと思う。そして何で若い子達は痩せたいのか痩せることに、何の価値があるのだろうか。まず一つ目が、最近の若い子の服がとにかく作りが細い！流行りなんだろうけど泣けるくらい細いんですよね普通体型でもギリギリ入らないくらい細いようなので、可愛い服を着るために痩せる人が多いんだろうなって、私は思いました。。。もっと書きたいですが、長くなるのでまた別で書きます
19Jun
- 過食始まるが金曜日、今週もみなさんお疲れ様です！
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですやっと1週間終わりましたね！みなさん、そして私お疲れ様です月〜木曜日まで忙しかったのですが、なぜか今日は落ち着いていました帰りの満員電車のみんなの疲れた顔と空いた席を獲物のように狙う必死さに本当恥ずかしくて、嫌になります💦みんな必死に働いているんだな〜と。いつか私はこの憂鬱から抜け出したいそして相変わらず私の職場はみんな定時で帰らない。もうここまで来ると恐怖です。でも私は家庭が一番大事だし、何より自分の気持ちが一番大事なので定時退社ではまた！『摂食障害ツラい、女性が多い会社で思うこと』こんにちは、どこにでもいそうな人です私の職場は女性が多いのですが、ここ最近結婚する人、産休に入る人が多い気がします。と思ったのですが、私が敏感になっているのか…ameblo.jp『拒食症、怖すぎる会食。』こんにちは、どこにでもいそうな人です今度職場で会食があるのですが、断りたくて断る練習を100回してでも断れなくて鬱ですなんでいつも私は断れないのだろうか日にち…ameblo.jp『イライラする、仕事なんて無くなればいいのに』こんにちは、どこにでもいそうな人です仕事やめたい。産休に入れば休める？でも子供は覚悟が持てない。。。怖い。過食止まらない。。。『仕事が、向いていない私。』こん…ameblo.jp
17Jun
- 摂食障害10年。それでも私も貴方もきっと大丈夫。
  こんにちは、どこにでもいそうな人ですメロンパン、牛乳、スーパーカップのバニラチョコレートのかかったドーナツバターたっぷりのクッキー。食パンにマーガリンを塗りたくって、マーガリンがなくなるとマヨネーズを塗る。無心で口の中に詰め込む。苦しくても苦しくても食べる手が止まってくれない。顎が痛くても咀嚼が止まってくれない。家の中に食べるものがなくなって、それでも何か口に含んでいないと発狂しそうなほど怖くなって、ボロボロでヨレヨレの寝巻きのまま、大きめのパーカだけ羽織ってお米だけは先に炊飯しておいてから飛び出すように買い物に出かける23時。私が私じゃなくなる瞬間は毎日毎日訪れる。長くなるので、続きはこちら🗒️摂食障害10年。それでも私も貴方もきっと大丈夫。｜どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）こんにちは、どこにでもいそうな人です。メロンパン、牛乳、スーパーカップのバニラチョコレートのかかったドーナツバターたっぷりのクッキー。食パンにマーガリンを塗りたくって、マーガリンがなくなるとマヨネーズを塗る。無心で口の中に詰め込む。苦しくても苦しくても食べる手が止まってくれない。顎が痛くても咀嚼が止まってくれない。家の中…note.com
- 摂食障害を克服する方法に一歩近づいたかも？
  こんにちは、どこにでもいそうな人です朝の筋トレとウォーキングをちゃんと継続しています朝から運動するってほんっっとうに気持ちが良くて自己肯定感が上がります相変わらず夜の過食はするけれど、病気を治す方法を考えるより、摂食障害である自分を忘れている瞬間を増やしていきたいと思いましたここ最近筋トレ後のプロテインが身体に合わなすぎて、別の方法でプロテインを摂りたい。『拒食がまだ抜けない？プロテイン飲むのに謎の抵抗感』こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日の記事に書きましたが、筋トレを始めました🏋️✨『拒食症、私が32キロでも動けた理由』こんにちは、どこにでもいそうな人で…ameblo.jpそう思ってこんなのを試しています2個以上で300円OFFクーポン付！ SOY Concept ソイコンセプトボタニカルプロテインバー 12本セットカカオ/アーモンド/ブラックセサミグルテンフリー低糖質大豆プロテインバーヴィーガン大豆お菓子女性ソイプロテインバーダイエット食物繊維植物性楽天市場罪悪感ないし、大豆だからお腹も無事ですカカオが私はおすすめです『拒食症、私が32キロでも動けた理由』こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日読んだ本が、摂食障害になる前に読みたかったと思えた本でした。こちらの本👇筋肉が全て健康・不老・メンタル、人生のすべて…ameblo.jpしばらくは運動続けます！ではまた！
15Jun
- 疲れてもフラフラでも眠くても勝つのは過食欲
  こんにちは、どこにでもいそうな人です疲れて帰宅したのに、追い討ち過食嘔吐でフラフラどっぷりたっぷり寝たい皆さんもお疲れ様ですではまた！
14Jun
- スタバひとつ買えない私と、摂食障害人生について。
  こんにちは、どこにでもいそうな人です私は、スタバをひとりで買えない。正確に言うと、「何を頼むか決めること」がとんでもなく苦痛で苦手で頭が痛くなるほど辛くなる💦💦こんなポンコツな人いますか？（笑）先日、旦那と合流する前に、スタバへ寄ろうとしたのですが、何を頼んだらいいのか分かず、結局店内ウロウロ、一旦外出てウロウロ。旦那は「モバイルオーダーで頼んであげるよ」と言ってくれているのに、それでも決められない。冗談抜きでヤバすぎな私。抹茶フラペチーノにしようかな。いや、ビタークリームコーヒーかな。でも高いな。本当に飲みたいのかな。お金を使う価値あるのかな。そんなことを考えているうちに、頭の中がぐるぐるぐるぐるで吐き気。別にどちらを選んだってどうでもいい。でもなぜか、私が選ぶものは全て不正解な気がしてしまう。よくよく考えると、私は昔からこんな感じでした。長くなるので続きはこちら🗒️スタバひとつ買えない私と、摂食障害人生について。｜どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）こんにちは、どこにでもいそうな人です。アメブロはこちら☟ ※noteでは、ブログの記事に加えて、そのときに実際に役に立った工夫や気づきを少しだけ足して書いています。どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）どこにでもいそうな人さんのブログです。最近の記事は「摂食障害の救世主はやっぱりコ…note.com
13Jun
- 摂食障害の救世主はやっぱりコレ！
  こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日は心が折れるほど過食に萎えていましたが、本日は気を取り直して朝からウォーキング&筋トレそして美味しいベーグルを買いましたブルーベリークリームチーズ🥯🫐ベーグルは、拒食時代でも食べていたありがたいパン最高に美味しかったです『拒食でも食べられる、大好きなベーグルにご満悦！』こんにちは、どこにでもいそうな人ですやっと休日〜スタバでカフェミストとベーグル🥯カフェミストはいつもオーツミルクにしています本を読んで今日はまったり〜の日です…ameblo.jp私はいつも口癖で「普通の女の子になりたい」と家で言ってしまうのですが、優しい旦那は「いまだって普通の可愛い女の子だよ」と言ってくれます摂食障害だとしてもパン屋さん巡りだって、オシャレだって楽しみたいですもんねなるべく明るく楽しく生きたい。ではまた！お得クーポンたち乗せておきます👇ギフトウォレット50円GETデリバリー8000円GET『1200円の過食代が無料になった。』こんにちは、どこにでもいそうな人です旦那の帰りが遅いので、食べる事しか私はできない。過食が止まりません。買い物もめんどくさいのでまたデリバリーを🚚『過食中のデ…ameblo.jp