長女体重減少59　一度ゆるんだ紐をまたしめたい

１１月１９日今日の体重は37.0kg 一日カロリーが少なかっただけで、こんなに体重減ってしまうんだね・・・・。ショックを受けてました。今日はそれほど、体調も悪くなく寝てなくても大丈夫。少し扁桃腺が腫れているくらい。なのに、食べません。１８日は体調不良が原因で食事量がすごく減っていましたが、気が緩んでしまい、なかなか食べようとしません。「ダイエットは明日から・・・・」の逆バージョンのようで、一度楽を覚えたらまた2000kcalまであげるのは大変そうです。身体は元気なので、朝からお腹がグーグー鳴りまくってます。代謝もあがってきたようで、以前のような氷のような手ではありません。少しぬるいくらいになってきました。頑張ってまた食べ続けるよーーー！！！！・寝起きのチョコベビー朝食・味噌汁・ナッツおやつ・サラダチキン・たんぱく質コーンスープ（プロテイン、牛乳入り）昼食・まるごとバナナ　半分おやつ・焼きおにぎり・秋のフルーツこれ一本

夕食

・クラムチャウダー・鶏肉の照り焼き

・キャベツの和え物

おやつ

/・ごまだんご　２個

計1417kcal

1800くらい食べてよって言ったのに、えーーーと言い続けて結局この摂取カロリー。風邪はすっかり治ったようなので、明日はきちんと戻すよ！！！今日は昨日のカロリーのせいで、ふらふら歩きと立ち眩みをまた起こしてます。一日くらい摂れなくてもって思ったけど、たった一日摂れなかっただけで、こんなことになるなんて・・・・。落ちる時は一瞬ですね・・・・・。元気な時は風邪で一日、二日食べないくらいどうってことなかったけど、今はやっぱりダメなんだね。血圧も低かったです。 79/44　102　　ふらっとしたときに動悸がすごいそうです。長女「くらっとしたときドキドキがすごい・・・・。」私「じゃあ、食べようよ。そのめまいは食べてないから起こっているよね？」長女「そうかな・・・？」私「そうだよ。」長女「うーん。」私「実際、ここのところしっかり食べてたから、めまいなんて起こさなかったよね？」長女「うん・・・。」私「わかったら、食べて。」こんなやり取りをのらりくらりと続けて、結局食べてくれない・・・・。ふぅ。明日は食べさせるぞー！！！うがいも毎日きちんとするように言っておきました。イソジン嫌いなので、探しまくってようやく長女の口に合ううがい薬を見つけました。