まずは、江戸川まで 
集合時間まで
少々
今朝は
葛魂チームの
ハリさん
と
Ｎ上くん
と、一緒に 
上流からの風が
ヒンヤリ 
坂トレ日和か 
まずは
15分、行ったり来たり
あっという間の
30秒 Rest で
その後
100m ➕ 100m 
✖️ ４本
90秒 Rest
相当、短く感じるらしい 
異論はない
次の
坂トレ 15分が 
50m ➕ 50m
✖️８本
そして
瞬きしたら
90秒が過ぎ
ここから
彼ら、未知の世界へ
どうみても
辛そうな
Ｎ上くんに
無理しなくても 
と
でも、続けるらしい
そして
ラストの15分 
脚は棒のようになって
坂の長さは
どんどん伸びるのだけれど 
オジさんには
下りの向い風が涼しく
身体は元気 
先週は
暑さで
夏の思い出が
蘇ったり
ラストの400m
これは
どう考えても
彼らの方が速いのだけれど
オジさんを
抜き去ることはなく
終了後
Ｎ上くんは
日陰の草むらへ
まだまだ
若い者には
負けん
ハリさん
全身ずぶ濡れ
汗で
でも
秋には
私より
いいタイムで
走るんだろ
きっと
今朝も
河川敷をふんだんに使って 
市川駅まで
ちょっと走って
朝飯を 
気になっていた
まつのやさんに
いいんじゃない
ビールも安いし
