晴れ予報では
朝ゆっくりなので
ポテサラサンドを作って 
起きがけルーティンの曇天予報
何処へ
素敵な青空 
5km 🟰 2.5km✖️2
これを２往復
今日は、10km 
前回
さくらさんと30kmの部に参加した
季節の荒川ハーフ
それで、60代男性１位をゲット 
最近の衰えっぷりからすると
意外と頑張ったよ
この心拍数
ご年配の身体からすると
意外と頑張ったよ
上流からの風があって
往路が追い風
復路が向い風
ラップでそれがわかるような
わからないような 
結果はこれ 
60代男性１位
60代
8人も参加していたんだ 
で
60代男性１位だと
また、参加できる
前回
無理券で参加させていただいて
またまた、次回も参加できるよ
打上げは、亀戸で
無料券で参加した一番弟子
彼女も年代別１位
執念の１位 
性格悪すぎ
をゲットしたので
もう、走るのはやめたい 
って
言いつつ、また走るよ 
意外と頑張ったよ
まだ
サブスリー復活は諦めてはいないから
その前に
ランチでひとり 
談合の前に、在庫の確認
水曜日は河岸がお休みなので
談合開始
談合 － 乙女ふたりと
アサリしか入ってないのかと
オトナリの小鉢には
しょうがも入っていて
お通しのアサリが多いとか
少ないとか
談合の始まり
魚種を言ってみて ‼️
メニューにあったイサキ
釣れるかもしれないよ
どこで
イサキを
こんなん、釣れる
いや
釣ったことあるのに
記憶にないらしい 
全て
サカナで、ひと括りなんだな
ここのアジのタタキ
絶品だよ
薬味とアジの組み合わせが
素晴らしいんだよ
風呂椅子は絶対必要 ‼️
買った方がいいよ ‼️
熊手は網なしがいい ‼️
マリンシューズ、買って来る ‼️
アジのタタキ、美味しいでしょ
サヨリの一夜干し
ほのかな甘み、絶品
温泉は水着
走ったシューズは
完走すれば、バスタオルがもらえるよ ‼️
完走できるかな
制限時間ないから
サヨリの一夜干し
凄く美味しいんだよ
なのに
紅鮭焼き
どぼさんだけの裏メニュー
メニューにはないんだよ
何鮭だかわかる
紅鮭 ‼️
全然違うからわかる
銀鮭とか安く売っているけれど
全く違うよ ‼️
この後
エビの ... パン ...
何か忘れたけれど
追加で頼んで
5時半スタートで
既に、９時を過ぎていて
話すことは話したはず
カレンダーに入力してあるし
で
お土産にいただいた
だんごー
はなよりだんごー
な、乙女ふたり
談合 － 乙女ふたりと
そんな夜でした
妄想 ＆ 邪念
のかたまりで帰った乙女ふたり
との楽しいイベントは何れ 
あとは天気次第
以上
重ね重ね
談合 － 乙女ふたりと
そんな夜でした
皆さん
走るのもいいけれど
そろそろ、妄想しておいてよ
半袖はやめよ
結局
今週も半袖デビューは、まだ
半袖どころの話ではない
上流からの冷たい風が
さらには
全く心配していなかったのに
ポツポツ 
けっこう、降ってきたかも
冷たい雨
風冷てっ、雨冷てっ 
油断して無防備だよ
ちゃんと
ウィンドブレーカーのランナーも
本降りとまでは言わないけれど
フツーに雨だよ
起きがけルーティンの予報は
曇りが一日中 ...
風冷てっ、雨冷てっ
対岸に渡って
雨は続いているものの
追い風
寒さは緩み
風冷てっ、雨冷てっ
油断しきって雨だった江戸川に 
昼 
午前は在宅 
今、移動中
