*１２月 片瀬スケジュール*
場所
＊片瀬しおさいセンター
（藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分）
時間
＊下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい）
持ち物
＊運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル
参加費 ＊各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500)
＊託児予約が必要ない方は、直接会場にお越しいただきご参加いただけます。
託児
＊未就学児（乳児は応相談）… １コイン (￥500)
＊託児は、完全予約制です。一度ご見学いただいた上でご予約下さい！
＊託児は、和室で行っております。
駐車場&駐輪場
＊片瀬しおさいｾﾝﾀｰの駐車場利用を希望される際は、必ず利用希望日までに片瀬託児担当者にご連絡ください。
＊予約連絡無しでの来場駐車が続き、施設の方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。このままでは、施設でのﾚｯｽﾝが出来なくなってしまいますので、何卒皆様のご協力を宜しくお願い致します。
＊お車でお越しの場合は、片瀬しおさいｾﾝﾀｰ入口の道を挟み、藤沢駅方面へ向かう斜め前方に有料ﾊﾟｰｷﾝｸﾞ（ﾀﾞｲﾚｸﾄﾊﾟｰｸ：30分￥100）がございます。
＊自転車でお越しの場合は、片瀬しおさいｾﾝﾀｰ1F正面玄関に向かって右側の屋根のある駐輪場に駐輪してください。
問い合わせ
①各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。
②直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させていただきます。
＊電話番号やﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽを書き込む際には、「管理者にだけ表示を許可する」に必ずﾁｪｯｸを入れて書き込んで下さい。
③問い合わせのみの場合は、「管理者にだけ表示を許可する」にﾁｪｯｸを入れずに、ｺﾒﾝﾄにてご連絡ください。
レッスン内容
＊ｽｹｼﾞｭｰﾙは変更になる場合がございますので、ﾚｯｽﾝ参加前にblogのご確認をお願い致します。
＊「
」マークは、靴が必要なレッスンとなります。お忘れのないようご参加ください。
１２月８日（木） 9:45-10:45 トレーニング室
Kaoru 『ベーシックエアロビクス』
（持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）
身体を動かすのが久しぶりの方、しっかり動きたい方にも。シンプルなステップで全身しっかり使ってたっぷり汗をかきましょう！
１２月１３日（火） 9:45-10:45 トレーニング室
Rika 『パワーピラティス』
（持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。
今までのピラティスがさらにパワーアップしました！日常動かすことの少ない、体の内側の筋肉インナーマッスルを動かすことにより、姿勢を整え、肩こり・腰痛、頭痛、冷え症などカラダの悩みを改善していきます。
１２月１６日（金） 9:45-10:45 トレーニング室
Kaoru 『ベーシックエアロビクス』
（持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）
身体を動かすのが久しぶりの方、しっかり動きたい方にも。シンプルなステップで全身しっかり使ってたっぷり汗をかきましょう！