最近暑いですね。
こう暑いと、勉強のやる気も起きなくなってしまいます。
今回はそんなやる気が起きない時の処方箋を紹介します。
まず勉強というとテキストや参考書を読んだり、問題集を解くことだけだと思っていませんか？
確かに基本的にはそうですが、それだけしかない訳ではありません。
もしかしたらテキストや問題集しか選択肢がないのが、やる気が起きない原因かもしれません。
それらはやる気が起きないときにはとても労力が要ります。
テキストや参考書を開くのも嫌だというときが本当にあります。
ただ、そのまま何もしないと、勉強しない→成績が下がる、分からないことが増える→ますます勉強しなくなるという悪循環に陥ってしまいます。
また、記憶力という点でも、何もせず放置することは非常に良くないです。
なので、やる気が起きないときは勉強していることをスマホやパソコンで調べてみましょう。
勉強するということは変えずに、アプローチを変えてみるのです。
スマホやパソコンというと勉強には絶対ダメと言われたりしますが、それは使い方の問題です。
合格した人の体験談はモチベーションの向上に繋がりますし、合格者の実際のスケジュールは自分の今の状況を客観的に判断出来ます。
また参考書やテキストよりも分かり易い説明をしてくれているところも見つかったりします。
そしてどの分野に重点を置くかということも知ることが出来ます。
親切なサイトだと試験前日や当日にすべきことなども書いてくれています。
｢なるほど｣と思ったことをノートに書いたり、印刷して時々読んだりしましょう。
また、資格や科目にもよりますが、YouTubeで分かり易い講義があったりします。
スマホのアプリならジュース代やランチ代ほどで勉強法や一問一答のアプリが手に入ります。
これなら電車での移動時間での勉強にも活用出来ます。
このようにアプローチを変えてみると、自分の知識も深まります。
それは、サイトで書かれていることはテキストなどの本とは、同じ内容のことについてでも書き方が異なるからです。
テキストではよく分からなかったことが、新しい視点で見ることで学びやすくなります。
覚えたことを違った視点で学ぶことは、復習という点でも効果があります。
ただ、あくまでもサブとして使ってください。
メインはテキストや参考書、問題集です。
タイマーなどで制限時間を決めて、その範囲で情報収集しましょう。
この方法は勉強を始めたばかりの時ではなく、ある程度勉強しているけどなんだか最近マンネリ化してきている、という場合に活用しましょう。
知識をちゃんと得た状態ならば、合格者の体験談やスケジュールも意味がよく理解出来るでしょう。
このように、今の時代では色々な情報がすぐに手に入ります。
やはり活用できるものは活用すべきでしょう。
勉強とは長時間机に向かうことだけではありません。
むしろいかにスキマの時間でも勉強できるかが大事になってきます。
そういった意味でも、勉強のアプローチの手段は多く持っておくべきでしょう。
もしよかったら｢勉強のスキマ時間にできるリラックス法｣ で紹介したリラックス法も活用してみてください。
勉強の合間にしようと紹介していますが、やる気が出ない時にも効果があります。
勉強の前に行う習慣をつけると、このリラックス法をするだけで勉強をしようというスイッチが入るようになります。
やる気の出ない時でも、頑張れるような環境を整えましょう。
以上「勉強のやる気が出ないとき」でした。
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